Львиная доля случаев заболевания сколиозом приходится на школьный возраст — многочасовые сидения за партой в школе и во время подготовки домашнего задания дают однообразную нагрузку на позвоночник. А если к ним добавляются нерегулярное питание и гормональная перестройка в подростковом возрасте, когда скелет формируется интенсивнее, чем мышечная масса, позвоночник, как стержень всего организма, становится особенно уязвим. В качестве профилактики этого заболевания нужно заниматься спортом, закаливаться, правильно питаться и грамотно организовывать режим дня с чередованием нагрузок и отдыха. Кроме того, полезными для формирования правильной осанки будут и ортопедические средства: матрасы, подушки, корректоры осанки и пр.Как известно, хороший сон — залог здоровья. Но качество сна определяется не только его продолжительностью. Важно, чтобы человек действительно отдыхал, особенно если речь идёт о растущем организме ребёнка. Поэтому матрас, на котором он спит, должен быть умеренно жёстким и желательно ортопедическим. Ортопедический матрас является средством пассивной терапии при профилактике и лечении заболеваний позвоночника. Такой матрас мягко вытягивает позвоночник по всей длине, расслабляя мышцы шеи, туловища, ног, помогая занять максимально удобное положение, в результате чего проходит усталость от длительного вертикального давления на позвоночник. Не менее важна и ортопедическая подушка. Она подбирается исходя из высоты шеи, ширины плеча и роста. Дети, которые спят на «правильной» подушке, реже страдают утомляемостью, головными болями, избыточным напряжением мышц шеи.Неправильная посадка во время уроков является частой причиной развития сколиоза у ребёнка. Уже с первых дней школьных занятий важно выработать у первоклассника навык правильного сидения за партой. Чтобы облегчить школьнику нагрузки на позвоночник, врачи-ортопеды рекомендуют использовать корректоры и реклинаторы осанки, которые поддерживают мышцы спины в период длительной нагрузки и формируют навык правил...