От синяков, полученных по неосторожности, никто ещё не умирал. Но сходят синяки около десяти дней. Конечно, ходить с иссиня-чёрным пятном на теле, а тем более на лице не очень приятно. Сегодня мы дадим несколько советов, как можно застраховаться от этой напасти или хотя бы сделать так, чтобы синяки быстрее сходили и были не такими болезненными и заметными. Профилактика Синяк — это не что иное, как гематома: при ударе  слабые кровеносные сосуды лопаются, и кровь из них  растекается под кожей, образуя припухлость. Чтобы синяки не появлялись, достаточно укрепить иммунитет и сосуды. Самое лучшее средство в этом случае — витамин С. Он способствует укреплению кровеносных сосудов и, как следствие, уменьшению кровоизлияний. Ешьте как можно больше фруктов. Параллельно можно принимать поливитамины. Кроме того, существуют специальные кремы и лосьоны, содержащие витамин С. Если их втирать в самые «любимые» места синяков (локти, голени, бёдра и др.), гематомы будут досаждать значительно реже. Средства быстрого реагирования Хорошее средство в первые минуты после удара — лёд. Если вы получили травму дома, отколите кусочек льда из морозильника, оберните его тряпочкой и приложите к больному месту на 10 — 20 минут. Затем сделайте  небольшой перерыв и снова приложите лёд. И так  несколько раз. Холод заставляет сосуды сжиматься,  поэтому крови под кожу натечёт меньше. Примерно такого же эффекта можно добиться, туго  забинтовав место ушиба эластичным бинтом. Бинт надавит  на лопнувшие сосуды и не даст крови вытечь и образовать  обширную гематому. Кроме того, в качестве экстренной меры можно нанести на ушибленное место йодную сетку — она позволит разогнать истекающую кровь (учтите: если синяк уже появился, йодная сетка не поможет). По такому же принципу действуют кремы с витамином К, которые продаются в аптеках. Витамин К помогает организму расщепить и вывести вытекшую кровь. Если такой крем втирать сразу после ушиба, синяк исчезнет очень быстро. Чтоб ты пропал! Но что делать, если вы не...