Несмотря на то что зубную щётку изобрели ещё в XV веке (китайцы додумались расщеплять палочку так, чтобы на конце образовалась кисточка), многие из нас до сих пор покупают щётку наобум. Однако к этому важному элементу гигиены нужно предъявлять требования.Существует четыре вида жёсткости: жёсткие, средней жёсткости, мягкие и очень мягкие.Пользоваться зубными щётками с жёсткой щетиной небезопасно — ими можно травмировать дёсны и эмаль зубов. Самым оптимальным вариантом считаются щетинки средней жёсткости. Они более гибкие и эластичные, благодаря чему лучше прочищают участки между зубами и при этом не травмируют эмаль.Щётки с мягкими волокнами подходят детям. Прежде чем чистить ими детские зубки, нужно обработать щётки горячей водой — так щетинки станут ещё мягче. Кроме того, щётки с мягкими и очень мягкими щетинками рекомендуется использовать в период лечения заболевания дёсен, чтобы избежать даже малейших травм.В идеале головка зубной щётки должна быть небольшой. Такая щётка доберётся до самых труднодоступных мест и не оставит и следа от пищи. Для наглядности: головка щётки должна покрывать не больше трёх зубов. А если головка и ручка щётки будут соединены гибким элементом, уборка рта пройдёт без затруднений и препятствий. К тому же это позволит во время чистки автоматически массировать дёсны.Форма щетины также имеет значение для здоровья и чистоты зубов. Головка щётки должна быть закруглена, а щетинки должны быть разной длины — в этом случае щётка не будет причинять боль и травмировать полость.Срок годностиНе нужно ждать трёх месяцев (3 месяца — таков средний век любой щётки), чтобы купить новую. Если у старой деформировались щетинки и она потеряла форму, пора её менять. Конечно, можно пользоваться и потрёпанной щёткой, но эффективность её будет слишком низкой. Зубы могут не выдержать такого пренебрежительного отношения и ответят вам кариесом и налётом.Ну и наконец, в процессе ухода за полостью рта не стоит игнорировать зубную нить (флосс), с помощью которой нужно о...