До Нового года остаётся примерно неделя, а вам на себя в зеркало смотреть не хочется. Однако к 31 декабря нужно превратиться в красавицу с сияющей кожей, красивыми волосами и прекрасным настроением. Что ж, начнём экспресс-программу по приведению себя в порядок.Есть несколько диет, которые помогают за неделю сбросить 5 — 7 кг. Одна из них гречневая. В течение недели вам придётся есть только гречневую кашу.Вечером сварите из 1 — 1,5 ст. гречневой крупы на 3 — 4 ст. воды кашу без соли и сахара и разделите её на три равные порции. Утром выпиваете натощак 1 стакан горячей кипячёной воды. Через 30 минут — завтрак из первой порции каши (подогреть на водяной бане). Можно запить её несладким чаем, овощным соком или обезжиренным кефиром. В аналогичном режиме провести обед и ужин. В перерывах между приёмами пищи можно пить кипячёную воду либо чай без сахара, но не более 2 л в сутки. Чувства голода во время этой диеты человек не испытывает, поскольку гречка — очень сытный продукт.Однако помните, что гречневая диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Прежде чем сесть на диету, лучше посоветоваться с врачом.Первым делом наносим на кожу щадящие скрабы и пилинги, а если она у вас очень чувствительная, лучше не терзайте её перед ответственным днём. Её прекрасно очистят кефир или йогурт, ведь молочная кислота растворяет верхние чешуйки рогового слоя и отбеливает кожу. Наносим на лицо что-либо из перечисленного, ждём, пока маска подсохнет, и начинаем массаж. Кончиками пальцев, смоченными в воде, выполняйте круговые движения от центра лица в стороны.Ещё одна скорая помощь для вашего лица — замороженный зелёный чай. Заварите крепкий чай, разлейте по формочкам для льда, поставьте в морозильную камеру и ежедневно протирайте кожу лица и шеи утром и вечером.Даже самая дорогая и красивая помада не поможет вам скрыть некрасивые трещины на губах, которые появляются из-за мороза. Ежедневно наносите на губы медовые маски и держите приме...