В последние несколько лет мы все привыкли к слякотной зиме, и, если вдруг несколько зимних дней в году выдаются по-настоящему морозными, начинается чуть ли не паника. А между тем, по мнению врачей, тёплая зима куда опаснее, чем морозная.Мороз губительно действует на вирусы и микробы, а снег кондиционирует воздух, отфильтровывая вредные частицы. Поэтому в морозный день так легко дышится. Кроме того, мороз включает защитные силы организма, тренирует вегетативную нервную систему, которая отвечает за противостояние стрессам и неврозам.А при затяжной оттепели или так и не начавшейся зиме вредные примеси, напротив, концентрируются около поверхности земли. Плюсовая температура и повышенная влажность — идеальные условия для активной циркуляции вирусов и микробов.Другая неприятность, присущая так называемой европейской зиме, — пониженное атмосферное давление. При такой погоде особенно плохо себя чувствуют гипотоники. Даже у здоровых в такую погоду могут отмечаться скачки давления, головные боли, сосудистые кризы. Когда в воздухе недостаточно кислорода, кровоток становится более замедленным. Это заставляет сердце и сосуды работать в авральном режиме.Все знают, что к ушибу для обезболивания лучше всего приложить лёд, а головная боль уменьшится, если приложить смоченное в холодной воде полотенце.  После протирания кусочками льда кожа лица становится более упругой.Холодом можно лечить и серьёзные недуги. Существует отдельная наука — криотерапия, которая и подразумевает лечение холодом. Терапевтический эффект криотерапии основан на том, что холод сначала вызывает резкое сужение сосудов, а затем их расширение. За счёт этого мощный импульс получает система крово­снабжения и улучшаются обменные процессы.Сейчас медицинские центры и салоны красоты устанавливают специализированные криосауны, которые работают на медицинском жидком азоте в диапазоне минус 140 — 150°С. Криосауна по виду напоминает вертикальный солярий. Во время короткой процедуры (2 — 3 минуты) успевает охладиться только ...