В летний зной могут подстерегать две главные беды — солнечный и тепловой удар.Возникает в основном из-за перегрева головы прямыми солнечными лучами. То есть если вы в пекло ходите по улицам с непокрытой головой. Духота, безветренная погода, тяжёлая пища, алкоголь, сон под палящими лучами солнца (например, на пляже) также способствуют солнечному удару. Нередко он бывает у тех, кто обгорел на солнце.Что происходит? Солнце нагревает голову, кровеносные сосуды мозга расширяются, что даёт мощный приток крови к голове. Иногда возникают разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения в центральной и периферической нервных системах человека.Симптомы. Покрасневшее лицо, сильная головная  боль, головокружение, потемнение в глазах или обморок, тошнота, иногда рвота, кровотечения из носа, расстройства зрения. Если человеку срочно не оказать помощь, он потеряет сознание, дыхание и пульс участятся — то есть начнутся нарушения сердечной деятельности.Развитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить своё охлаждение. Нарушается терморегуляция, то есть процессы теплообразования ускоряются, а теплоотдача при этом затруднена. Процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках. Всё это приводит к резкому повышению температуры тела. В конце концов она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально. Получить тепловой удар ещё легче, чем солнечный. Тут даже не нужно прямого солнца. Достаточно ударно поработать в тёплой, не пропускающей воздух одежде или несколько часов провести в душном помещении. Тот же эффект дадут интенсивные занятия спортом в синтетической, прорезиненной одежде, обезвоживание организма, приём обильной тяжёлой пищи, длительные походы. Симптомы теплового удара похожи на признаки солнечного: общая слабость, горячая сухая кожа, прекращение потения, учащённый пульс, сонливость, головная боль, головокружение. Затем краснеет лицо, температу...