На прошлой неделе, 31 мая, отмечался Всемирный день без табака. По данным Всемирной организации здравоохранения, в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 000 человек. Чтобы хоть что-то поменять в этой печальной статистике, Минздравсоцразвития внесло в правительство законопроект, радикально ограничивающий курение в общественных местах, включая рабочие. Кроме того, предлагается повысить цены на сигареты до уровня европейских.Газета «МОЁ!» тоже решила внести свою лепту в борьбу с табакокурением. Ещё на прошлой неделе, покупая газету «МОЁ!», читатели могли приобрести за 77 рублей диск с фильмом по книге Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Диски будут продаваться вместе с нашей газетой до 26 июня.К запуску этой акции мы провели среди читателей портала «МОЁ! Online» конкурс историй на тему «Как я бросил курить». Десятки людей рассказали, что заставило их отказаться от сигарет. Примечательно, что из 35 историй 18 связаны с бестселлером Аллена Карра.Большинство авторов присланных нам историй бросили курить из-за проблем со здоровьем, кто-то отказался от привычки, пытаясь сэкономить деньги, кто-то — ради детей. Но все начали с осознания того, что они хотят и должны бросить курить. А вот методы оказались разными.«Курил 10 лет. Не курю около двух. Разработал для себя программу по избавлению от зависимости и следовал ей. Основное её положение — ты не ограничиваешь себя в употреблении, но берёшь его под контроль, то есть, прежде чем согласиться на очередную сигарету, ты должен пропустить этот факт через сознание.Сначала ты должен объяснить себе цель, с которой ты закуриваешь, назвать причину, по которой у тебя появилось желание, предположить ожидаемый эффект от выкуренной сигареты, тщательным образом сравнить его с ощущениями, полученными в процессе и после перекура. Таким образом ты избавляешься вначале от «дежурных» сигарет: утренних, после транспорта, после приёма пищи. Это те сигареты, которые курятся совершенно бессознател...