Гололёд этой весной стал причиной травм сотен воронежцев. За первую неделю марта, поскользнувшись на льду, травмы получили 697 человек, сообщили в региональном департаменте здравоохранения. Надо отметить, что в период с 22 по 28 февраля число пострадавших из-за гололёда и вовсе перевалило за тысячу человек.Кстати, нередки случаи, когда серьёзная травма может привести к такому опасному заболеванию, как артроз. Например, человек подвернул ногу, выбил сустав и т. д. В первый момент боль острая, но потом она проходит и остаётся лишь лёгкий дискомфорт, которому человек не придаёт значения. Однако при наличии неблагоприятных обстоятельств подобная травма может спровоцировать развитие артроза.Сегодня мы расскажем, как предотвратить падение при гололёде, а также что делать, если вы всё-таки поскользнулись и начали падать.Представим ситуацию, что, как бы вы ни старались соблюдать равновесие на обледеневшем тротуаре,  земля всё же стала уходить из-под ног. Итак, что надо делать:1. Если почувствовали, что теряете равновесие, — резко присядьте. Центр тяжести сместится вниз, вы рухнете с наименьшей высоты.2. При падении постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Так можно смягчить удар.3. При приземлении постарайтесь перекатиться, смягчив удар о землю.4. Не торопитесь подняться, осмотрите себя на наличие травм.Ушиб. Приложите к больному месту что-нибудь холодное и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки. При сильном ушибе надо обратиться к врачу.Сотрясение мозга. Основные симптомы: тошнота, головная боль, возможна временная потеря сознания. Больному необходимы полная неподвижность и холодный компресс. И конечно, помощь врача.Перелом (или вывих). Основные симптомы: резкая боль, нарастающий отёк, конечностью трудно двигать. Перво-наперво нужно полностью перестать двигать повреждённой рукой или ногой, чтобы не сместить кости. Затем нужно охладить место перелома или вывиха — для этого к больному месту прикладываются па...