Лечит людей вода

Фото Игоря ФИЛОНОВА.

Лечит людей вода

Плавание может положительно повлиять на суставы при артрозе и артрите

«МОЁ!» Том № 38 (1244) от 18 сентября 2018

241 0

Врачи часто рекомендуют умеренную двигательную активность при болезнях суставов. Прогулки на свежем воздухе особенно актуальны для погожих деньков. А что делать, когда за окном ненастье? Не сидеть же дома, когда зарядят осенние дожди. На выручку в этой ситуации придёт бассейн.Если верить специалистам, плавание или упражнения для суставов в бассейне — прекрасный способ улучшить двигательную возможность конечностей, укрепить мягкие и костные ткани, избавиться от симптомов артрита, ревматизма и других болезней опорно-двигательного аппарата.1. Махи руками и ногами в разные стороны.2. Выполнение ногами и руками круговых движений. Здесь важно не допускать резких рывков во избежание вывихов суставных сочленений.3. Перекрёстные движения прямыми конечностями — ногами и руками, имитирующие работу но...

Уважаемый(ая) Гость, сейчас вы видите только 23% материала.

Пожалуйста, подпишитесь, и вам станут доступны все материалы цифровой газеты «МОЁ! Плюс» и бумажной газеты «МОЁ!» (PDF).

«МОЁ! Плюс» — это цифровая версия бумажной газеты «МОЁ!» с расширенными мультимедийными возможностями в удобной форме, адаптированной для чтения на смартфоне, планшете или компьютере. «МОЁ! Плюс» — удобно, дёшево и быстро.

Свежий номер цифровой газеты доступен для подписчиков с 12 часов дня каждого вторника.