Том № 38 (1244)
от 18 Сентября 2018

В Воронеже уничтожен памятник погибшим в войну создателям «к...

Барон Мюнхгаузен с проспекта Революции

Выборные аномалии

В соцсетях появились новые «группы смерти»?

Годовой абонемент на платную парковку обойдётся в 50 тысяч р...

В Воронеже умерла женщина, полгода не выходившая из квартиры...

Воронежцы обеспокоены строительством Центра гребли на Чернав...

За что я люблю Воронеж

На проспекте Революции спрячут провода под землю и обновят п...

Меньше половины работников Воронежской области получают белу...

Путин запретил гаишникам снимать номера с автомобилей и друг...

Мама школьницы пожаловалась в полицию на взрослого любовника...

Невозможность расплатиться картой в автобусе, ремонт дорог и...

Стартовый рывок «Бурана»

«Не виделись с русской мамой 40 лет» ​​​​​​​

«Автор — тот, кому есть что сказать»

«Моё сердце болит, мучается, мается…»

Этого не покажут по телевизору

«Запорожец» на сцене, спектакль на английском и летающие пин...

«С каждым годом Воронеж нравится мне всё больше»

Стать знаменитым никогда не рано

Татьяна МИШУНИНА

Роман и Марина ГРИБАНОВЫ

«Взрасти большой»

«ФотоОхота»: «День в городе»

«Бабушкины компоты, соки, сиропы»

Лечит людей вода

Почётным гражданином Воронежа стал человек-легенда

Новые мосты через водохранилище, метро и российско-китайский...

Мэр города Воронежа принял участие в открытии сквера Учёных

Александр Гусев пообещал воронежцам «пятилетку реализованных...

«Работать и служить для жителей нашего региона — огромная че...

Митрополит Воронежский и Лискинский Сергий дал старт акции «...

Вадим Кстенин: «Сделаем всё, чтобы Воронеж стал максимально ...

Фото Игоря ФИЛОНОВА.

Здоровье

Лечит людей вода

Плавание может положительно повлиять на суставы при артрозе и артрите

«МОЁ!» Том № 38 (1244) от 18 Сентября 2018

129 0

Врачи часто рекомендуют умеренную двигательную активность при болезнях суставов. Прогулки на свежем воздухе особенно актуальны для погожих деньков. А что делать, когда за окном ненастье? Не сидеть же дома, когда зарядят осенние дожди. На выручку в этой ситуации придёт бассейн.Если верить специалистам, плавание или упражнения для суставов в бассейне — прекрасный способ улучшить двигательную возможность конечностей, укрепить мягкие и костные ткани, избавиться от симптомов артрита, ревматизма и других болезней опорно-двигательного аппарата.1. Махи руками и ногами в разные стороны.2. Выполнение ногами и руками круговых движений. Здесь важно не допускать резких рывков во избежание вывихов суставных сочленений.3. Перекрёстные движения прямыми конечностями — ногами и руками, имитирующие работу но...

Полная версия материала доступна только подписчикам.

Вы уже подписчик? Войти

Чтобы читать все материалы полностью, подпишитесь на «МОЁ! Плюс».

Уважаемый читатель!
Прежде, чем решить, на какой срок оформить подписку, вы можете попробовать нашу газету бесплатно в течение двух месяцев. Вы получите бесплатный доступ ко всем материалам свежего выпуска цифровой газеты «МОЁ! Плюс», к архивным номерам, а также сможете скачать PDF-версию печатной версии газеты «МОЁ!».

Войдите, чтобы получить бесплатную подписку

Нажимая кнопку «Оплатить», вы подтверждаете, что ознакомились и принимаете условия Cоглашения, Политики в отношении обработкиперсональных данных и Правил общения.

«МОЁ! Плюс» — это полный и круглосуточный доступ ко всем материалам газеты «МОЁ!» в удобном цифровом формате.

Еженедельная email-рассылка с анонсами свежего номера.

Все подписчики «МОЁ! Плюс» получают доступ к PDF-версии номеров газеты «МОЁ!».
Захар СКВОРЦОВ otvet@kpv.ru
Обложка номера
Свежий номер

Закладки

Шрифт

5 коротких ответов на 5 актуальных вопросов о ресурсе «МОЁ! Плюс»

Что такое «МОЁ! Плюс»?

«МОЁ! Плюс» — это электронная версия бумажной газеты «МОЁ!». Всё, что вышло в свежем номере газеты «МОЁ!» во вторник, теперь можно прочитать на ресурсе «МОЁ! Плюс». Причём материалы в электронной версии публикуются не в виде газетных полос (хотя возможность посмотреть и скачать PDF газетных страниц для подписчиков «МОЁ! Плюс» тоже есть), а в удобной форме, адаптированной для компьютера, планшета и смартфона. Электронный вариант газеты становится доступен для подписчиков уже в день выхода бумажной версии «МОЁ!» — с 12 часов дня каждого вторника.

«МОЁ! Плюс» — это платно или бесплатно?

Электронная версия «МОЁ!», как и её бумажный аналог, платная. Но в отличие от бумажной версии обойдётся она читателям гораздо дешевле. Бумажная версия газеты стоит 25 рублей, если же вы подпишетесь на электронную версию «МОЁ!», то в зависимости от варианта, который вы выберете, один номер обойдётся вам в 11 — 15 рублей. Подписаться можно на разный срок: на 1 месяц, 3 месяца, полгода и год. Стоимость подписки варьируется от 60 рублей (на месяц) до 580 рублей (на год).

Новости на портале «МОЁ! Online» тоже станут платными?

Нет, материалы на портале «МОЁ! Online» останутся бесплатными! Платная подписка будет распространяться только на материалы, помеченные значком «МОЁ! Плюс». То есть подписчики «МОЁ! Плюс» получают доступ к материалам, которые в настоящий момент и так являются платными, поскольку публикуются только в бумажной версии газеты «МОЁ!».

Разве сайт «МОЁ! Online» и газета «МОЁ!» публикуют не одни и те же материалы?

Нет, большинство материалов, которые выходят в газете «МОЁ!» (а значит, и в её электронной версии «МОЁ! Плюс»), не публикуются на портале «МОЁ! Online». «МОЁ! Online» — это новостной ресурс, а в еженедельной газете «МОЁ!» публикуются более развёрнутые статьи, в которых наши журналисты анализируют значимые для города и области события, пытаются определить их причины, с помощью экспертов строят прогнозы и предлагают варианты решения проблем. Кроме того, в газете «МОЁ!» много очерков и развёрнутых репортажей, которые просто не публикуются на портале «МОЁ! Online».

Зачем всё это придумали?

Прежде всего для удобства доставки качественных материалов газеты до читателей. Теперь, чтобы прочитать «МОЁ!», вам необязательно идти в газетный киоск или магазин, стоять в очереди у кассы. Читать газету можно на компьютере, планшете или смартфоне в любое удобное для вас время и в любом месте. Кроме того, наши подписчики получают нечто большее, чем просто обычную газету. В электронной версии вы можете комментировать материалы, получаете доступ к электронному архиву газеты «МОЁ!», материалы в электронной версии выходят без сокращений, с более развёрнутыми фоторепортажами и видеоматериалами.