«Лежать на поверхности воды» — так с английского переводится слово «флоатинг». Что в принципе и происходит во время этой процедуры. Человек в буквальном смысле лишь слегка погружается в солевой раствор высокой плотности, которым наполняют небольшую ванну, и не тонет. От полного погружения его удерживает соль.В том, чтобы не напрягать никакие мышцы, максимально их расслабить. Такое состояние испытывают космонавты в невесомости: их мышцы не сопротивляются силам гравитации.Во время пребывания в ванне происходит спад мышечного напряжения, после этого начинает расслабляться и нервная система, и весь опорно-двигательный аппарат. К тому же ванны для флоатинга — это не просто маленькие неглубокие бассейны. Это капсулы, которые могут закрываться, не давая проникать внутрь ни свету, ни звукам. В сумме все эти условия позволяют полностью отключиться от внешнего мира и успокоиться.В этом состоянии уменьшается и выработка гормона стресса кортизона. А вот гормона радости эндорфина становится гораздо больше.Температура воды, в которую погружается человек, приближена к температуре тела — примерно 34 — 35°С. Температура воздуха в комнате, где находится ванна, также приближена к комфортной. Оба эти параметра в течение всей процедуры не меняются. Это позволяет не нарушать эффект от флоатинга.Состав соли тоже особый. Примерно на треть она состоит из магния, который очень помогает мышцам расслабиться. А ещё солёная вода втягивает лишнюю жидкость из организма, снимает отёки.Расслабленно лежать в полуневесомости нужно час. Именно столько времени, проведённому в полном покое, требуется организму, чтобы отдохнуть и полностью восстановить силы. Удивительно, но этого часа достаточно, чтобы заменить полноценный сон. Поэтому флоатинг считается настоящей панацеей для трудоголиков, для тех, кому тяжело даётся расслабление, кто мало или плохо спит.Эта разновидность метода предполагает, что человек погружается не в воду, а ложится на мешок, наполненный водой комфортной температуры. Такой вид SPA-пр...