Вы приняли важное решение — стать родителями. Как обезопасить будущего малыша от возможных осложнений? Какие анализы необходимо сдать обязательно? Как правильно питаться? Секретами благополучной беременности поделилась врач — гинеколог-репродуктолог Юлия Александровна .Это первый и самый важный пункт. За полгода до планирования беременности супруги должны пройти полное обследование. На фоне гормонального дисбаланса у беременной женщины могут возникнуть проблемы с вынашиванием ребёнка, поэтому все возможные риски нужно минимизировать заранее.Будущей маме необходимо сдать анализы на инфекции, которые могут стать причиной невынашивания в будущем, на гормоны, если у женщины есть проблемы с лишним весом или нерегулярным циклом, мазки на микрофлору, анализы на онкоцитологию. Нужно обследовать щитовидную железу, проверить репродуктивные органы с помощью УЗИ на наличие кист и полипов. Мужу желательно сделать спермограмму, чтобы определить количество и подвижность сперматозоидов, и посетить уролога-андролога для проверки мужского здоровья.По согласованию с гинекологом рекомендуется начать приём витаминов: фолиевой кислоты, витаминов группы В. Также сдайте анализы на дефициты — приём необходимых добавок повысит вашу репродуктивную функцию. Обратите внимание на свои хронические заболевания и посетите профильных специалистов.Работающая женщина зачастую находится в хроническом стрессе, это может негативно влиять на успешность оплодотворения. Если работа приносит вам негатив, сильные переживания и не даёт возможности успокоиться и обрести гармонию, задумайтесь о её смене, ведь беременность должна протекать в условиях полного спокойствия.Используйте дыхательные техники расслабления, начните практиковать йогу, больше гуляйте на свежем воздухе, избавьте себя от общения с неприятными людьми и вовремя ложитесь спать. На фоне стресса увеличиваются риски выкидыша и осложнений во время беременности, поэтому принцип «спокойствие, только спокойствие» тут придётся как нельзя кстати.Курение,...