Простые и полезные завтраки для всей семьи
Гречка с сухофруктами и кунжутом
Ингредиенты
- гречневая крупа — 1 стакан;
- вода — 3 стакана;
- курага, чернослив, инжир — по вкусу, примерно по 5 — 6 шт. (можно взять другие сухофрукты, например сушёные яблоки, горсть изюма, финики);
- семена кунжута — 2 ст. л.;
- растительное или сливочное масло — 1 ст. л.
- соль — щепотка.
Приготовление
Сухофрукты промойте, залейте кипятком и дайте немного постоять. Нарежьте мелко и слегка обжарьте на масле. Промойте гречку и отварите на медленном огне в воде до готовности.
Смешайте гречку с обжаренными сухофруктами и посыпьте семенами кунжута перед подачей.
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 30% статьи.
Попробуете? Для вас подписка на месяц всего за 1 рубль.
По истечении срока действия промоакции в силу вступит стандартный тариф — 69 руб./месяц. Отключить подписку можно в любое время в личном кабинете.
за полный доступ к новым и архивным материалам + отключение рекламы на проектах «МОЁ!» при подписке на 1 месяц
за полный доступ к новым и архивным материалам + отключение рекламы на проектах «МОЁ!» при подписке на полгода