Что делать, если площадь вашей квартиры не позволяет установить беговую дорожку или у вас не хватает времени и денег для регулярного посещения тренажёрного зала? Ответ прост: устроить мини-тренажёрный зал на дому. Перечисленные ниже спортивные снаряды много места не займут, а вот пользу принесут несомненно.С таким устройством далеко пойдёшьМини-степперДостаточно ходить на мини-степпере 20 минут ежедневно (имитация ходьбы по ступенькам), и вы заметите, как укрепляются мышцы ног и таза. Эти тренажёры оснащены счётчиком шагов и времени, кроме того, они компактны и легко помещаются в шкафу или под кроватью. Стоит мини-степпер в среднем от полутора до двух тысяч рублей. Минус — мини-степперы ограничивают вес пользователя (одни модели не предназначены для людей весом свыше 110 кг, другие — свыше 80 кг).СкакалкаСкакалки со счётчиком прыжков и потраченных калорий — отличный тренировочный инструмент (цена — около 400 рублей). Попрыгал — и сразу видишь, сколько калорий сбросил. Кроме того, можно регулировать длину скакалок. Прыжки со скакалкой улучшают кровообращение, тренируют бёдра и ягодицы.Получить такое колечко в подарок будут рады многие женщиныИзотоническое кольцоЭтот тренажёр (его ещё называют кольцом для пилатеса) можно сгибать как угодно, благодаря чему тренируются практически все мышцы тела и проблемные зоны. Он недорог (около 500 рублей) и просто незаменим для женщин: ежедневные 10 — 15-минутные занятия позволяют значительно укрепить мышцы нижней части спины, таза и пресса.Ролик для прессаЭтот снаряд необходим тем, кто мечтает подтянуть живот, а также укрепить мышцы рук, ног, бёдер и плеч. Однако упражнения с роликом для пресса достаточно сложны. Не каждый новичок с лёгкостью сможет их выполнить. Но упорством можно достичь неплохих результатов. Цена ролика — около 400 рублей.— И всё-таки он вертится!ОбручВ продаже имеются самые разные обручи — массажные, оснащённые счётчиками времени, оборотов и расхода калорий, гибкие, утяжелённые, складные. Есть обручи стоимость...