После 35 лет для поддержания тонуса нужно регулярно делать общеоздоровительный массаж. Он улучшает кровообращение и благотворно влияет не только на позвоночник, но и на нервную систему и организм в целом. Нередко такой массаж в совокупности с другими методиками лечения способствует быстрейшему выздоровлению больных.По словам общеукрепляющее действие  оказывает футмассаж (массаж стоп). О нём, а также об антицеллюлитном массаже пойдёт наш сегодняшний разговор.Как утверждает Наталья Кучма, на ступни, так же как и на кончики пальцев и мочки ушей, проецируются внутренние органы. Благодаря массированию рефлекторных точек на стопе к органам человека подаются положительные сигналы. После такого массажа человек чувствует себя гораздо лучше. Фут-массаж также полезен людям, перенёсшим инсульт, поскольку под давлением рук мастера нормализуется работа нервной системы. Массаж стоп действен и при хронических заболеваниях мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, болях в спине и других заболеваниях. Да и вообще, сам по себе фут-массаж приносит удовольствие и расслабление.Наталья Кучма советует постелить возле кровати массажный коврик и каждое утро, вставая с постели, походить по нему минут 5 — 7. Можно захватить с отдыха на морском побережье гальку, причём достаточно острую — разминать свои стопы на ней невероятно полезно. Кроме того, Наталья Ивановна советует делать несложную гимнастику для ног: стопу вытяните носком на себя, потом от себя. И так по 10 раз в каждую сторону. Круговые движения стоп: 10 раз по часовой стрелке и 10 — против.От бедра!К лету все женщины хотят выглядеть особенно привлекательно,  стараются похудеть и избавиться от намозолившего глаза целлюлита. Действенный метод — антицеллюлитный массаж, а также довольно экзотический для нашего города медовый массаж. Однако, по словам Натальи Кучмы, если проблема глубокая, то за два месяца до лета добиться желаемого эффекта невозможно. Готовить своё тело к лету надо с осени, тогда на пляже можно будет похвастаться...