Иммунитет — это способность организма человека реагировать на присутствие в нём какого-то инородного вещества (например, вируса). Реакция на «чужаков» обеспечивает сопротивляемость организма, а значит, и его выживание.Иммунная система — это комплекс органов, тканей и клеток, позволяющий защищать наш организм от болезнетворных бактерий и вирусов, от опухолевых клеток. Кроме того, эта система отвечает за то, чтобы наши собственные клетки воспринимались как «свои», а не как чужеродные и не подвергались атаке нашей же иммунной системы (что, например, бывает при аутоиммунных заболеваниях). И это далеко не все функции защитного механизма, созданного природой.Увы, нет какого-то конкретного органа, отвечающего за безопасность нашего организма. Зато почти каждый орган в отдельности снабжён такими иммунными органами, как лимфатические узлы и сосуды. Чтобы проверить, в каком состоянии находится защитная система вашего организма, надо сдать анализ крови на иммунологические факторы. Направление на анализы может дать терапевт в поликлинике. Эти исследования покажут, есть ли нарушения в работе иммунной системы, и на основе результатов врач решит, какое лечение вам назначить.Кисломолочные продукты обеспечивают нормальное существование здоровой флоре пищеварительного тракта. И в этом смысле — да, йогурты помогают иммунной системе. Но напрямую выпитая бутылочка йогурта никаким образом на ваш иммунитет повлиять не может. Существуют такие растения, как малина, женьшень, настойки эхинацеи и прополиса, о которых просто ходят легенды. Но, увы, пока научно не доказано, что они повышают иммунитет. Гораздо важнее при проблемах с иммунитетом принимать витаминные комплексы и про- и пребиотические препараты. При таких проблемах организму в первую очередь нужны витамины A, E, B, С, а также фолиевая кислота.Безусловно, любая прививка — это нагрузка для иммунной системы. Поэтому перед вакцинированием обязателен осмотр врача. Нельзя прививать людей с признаками иммунного дефицита. Но всё же не зря ...