Выпуск
от 22 мая 2018 г.

Да будет «ДоброСвет»

Гнусное дело

До самого синего моря

«Хотел объединить в памятнике мужество и кротость»

«Эта книга стала моим мостиком на пути к вере»

Штраф за выезд на вафельную разметку и другие автоновости

Оказался должником из‑за нелепой ошибки судебных приставов

Ураган в Воронеже, чиновники на велосипедах и другие народны...

«Бывший клиент угрожает мне позором и смертью»

Двор в законе

Пернатый переполох

Лето — это маленькая жизнь

Воронежские выпускники будут сдавать ЕГЭ с 28 мая по 2 июля

«Изменить жизнь в 40 лет мне помогла зумба»

«Чайка» высокого полёта ​​​​​​​

Совы умирают раньше и другие научные открытия

Как правильно подкармливать помидоры

Как правильно выбрать саженцы винограда?

Что делать, если в поликлинике говорят: «Талонов нет!»

Новый маршрут по парку водопадов и Музей царской семьи

Подземный переход у политеха обещают отремонтировать в июле

Перестрелка с полицейскими, авария с четырьмя жертвами и дру...

Заработай с «МОЁ!» летом и выиграй велосипед

Не ищите на спину приключений

«Неразлучники»

«ФотоОхота»

Ольга УДАРОВА

Наследственный эксперимент

Пиво из «танка»

«Рамонский район набрал хорошую динамику, но нельзя почивать...

В Воронеже делегаты из 45 стран искали решение вопросов прод...

Полку воронежских юнармейцев прибыло

Популярная механика: от новых правил использования газа до р...

Супы народов мира

Не ищите на спину приключений

Пять самых популярных мифов об остеохондрозе

373 0
Здоровье

Не ищите на спину приключений

Пять самых популярных мифов об остеохондрозе

A+

A-

Дистрофические изменения позвоночника, известные нам под названием остеохондроз, — очень частая болезнь. Люди пытаются избавиться от болей в спине разными способами, порой только усугубляя ситуацию. Давайте разберёмся в основных стереотипах, связанных с остео­хондрозом.Давайте для начала определимся, что именно болит при остеохондрозе. Это не кости и не хрящи — у них нет болевых рецепторов, как нет их в спинном мозге и нервных окончаниях. Тогда что же болит? А болят мышцы, сухожилия, связки. Это происходит в трёх случаях: из-за травмы, перегрузок или, наоборот, сидячего образа жизни, когда даже носить своего хозяина для спины становится большой проблемой. Именно поэтому при остеохондрозе двигаться как раз нужно, но с условием, что упражнения лечебной физкультуры порекомендует вам доктор.Методы мануальной терапии нельзя считать панацеей. Ведь боли в спине — это не только патология диска, но и, как мы уже упоминали, межпозвонковых суставов, связок, проблемы с мышцами. Если диск выпал, его невозможно вправить методом мануальной терапии. Действия мануального терапевта направлены на работу с межпозвонковыми суставами, мышцами, широко применяются щадящие методики массажа. Неправильные манипуляции могут нанести вред. При этом от остеохондроза возможно вылечиться только комплексно.Каждый пациент индивидуален. А кушетки рассчитаны на какой-то усреднённый вариант. Кроме того, её слишком усердное использование чревато не просто отсутствием эффекта, а, наоборот, обострением болезни.При лечении остеохондроза порой применяется тракционная терапия — сухое (на специально сконструированных столах) и подводное вытяжение позвоночника. Провисание на турнике — это простой аналог вытяжения, но такой метод подходит не всем: если у вас обострение или запущенное состояние, такие упражнения приводят к усилению болей.Действительно, если вы постоянно бегаете на шпильках, у вас нарушается конфигурация позвоночника, работа суставов, мышц, связок. Однако постоянная верность спортивной обуви, в то...
Дистрофические изменения позвоночника, известные нам под названием остеохондроз, — очень частая болезнь. Люди пытаются избавиться от болей в спине разными способами, порой только усугубляя ситуацию. Давайте разберёмся в основных стереотипах, связанных с остео­хондрозом.Давайте для начала определимся...

Дорогие друзья!

Поддержите интересную, честную, независимую журналистику! Оформите подписку на любой удобный для вас период. Получите доступ к лучшим журналистским материалам нашего издания.

Спасибо за вашу поддержку.

С нами вы всегда будете в ПЛЮСе.

Вы уже подписчик? Милости просим

Картина дня Только для подписчиков — самое важное за 24 часа

Комментарии

Картина дня
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку