У людей, ведущих ночной образ жизни, чаще встречаются проблемы со здоровьемПервое исследование, сравнивающее уровень смертности сов и жаворонков, провели британские и американские учёные.Совы и жаворонки — основные хронотипы, отражающие привычный для человека суточный ритм. Жаворонки легко просыпаются рано утром и ложатся спать пораньше. Совы же просыпаются ближе к полудню, а пик их активности приходится на вечер и ночь.Учёные на протяжении шести с половиной лет наблюдали за здоровьем 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет. Часть из них по своему хронотипу были жаворонками, другие оказались совами. Результаты исследования показали, что вероятность ранней смерти среди сов на 10% выше, чем среди жаворонков.Учёные считают, что причина высокого риска смерти сов — постоянный стресс, испытываемый ими в мире, работающем в режиме с 9.00 до 18.00. Если у человека прилив сил появляется только к вечеру и он не может долго заснуть, а утром нужно рано вставать на работу, это неизбежно отразится на его здоровье.В результате такого стресса страдают миллионы человек, а продолжительность их жизни сокращается. Учёные предложили работодателям задуматься и создать рабочие места для людей, предпочитающих работать по вечерам.Также предполагается, что совы чаще едят жирную пищу на ночь и злоупотребляют алкоголем и наркотиками по сравнению с жаворонками.Известно, что калории любой пищи могут увеличивать риск ожирения и других кардиометаболических расстройств. Однако недавно 22 эксперта по вопросам питания подтвердили, что сладкие напитки играют особую роль в развитии хронических заболеваний. Риск заболевания увеличивается даже тогда, когда такие напитки употребляются при соблюдении диет и не приводят к увеличению веса.Единодушие экспертов особенно актуально сейчас в свете недавнего судебного разбирательства в США по поводу предупреждающих надписей на газированных сладких напитках и вопросу о том, действительно ли они вредны для здоровья. — Новым в данном случае является то, что солид...