Как похудеть к Новому году без диет
Тренер и консультант по питанию рассказала о привычках, которые помогут прийти в форму к празднику
Как похудеть к Новому году без диет
Тренер и консультант по питанию рассказала о привычках, которые помогут прийти в форму к празднику
Если вы уже начали выбирать подходящий наряд на Новый год, то могли задуматься, как привести себя в форму. Изнурительные диеты могут только навредить организму, ведь они строятся на ограничениях. А походы в зал после работы, особенно в месяце горящих дедлайнов и отчётов, равносильны подвигу.
В поисках оптимального решения «МОЁ!» обратилась к Анастасии Черёмушкиной — фитнес-тренеру и консультанту по питанию. Она рассказала, какие простые ежедневные привычки помогут привести себя в форму к Новому году и позволят на праздник есть все блюда, не опасаясь за фигуру.
Стоит ли сидеть на диетах и как распределить тренировки
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 16% статьи.
Попробуете? Для вас подписка на месяц всего за 1 рубль.
По истечении срока действия промоакции в силу вступит стандартный тариф — 69 руб./месяц. Отключить подписку можно в любое время в личном кабинете.
за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на 1 месяц
за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на полгода
89
0
2