Когда человек впервые слышит диагноз «пяточная шпора», у него перед глазами возникает картинка острого шипа в пятке. На самом деле все немного иначе. Большинство людей считают, что боль возникает только тогда, когда есть именно костный нарост внутри (его размер — всего 2 — 3 мм). На самом деле почти всегда боль вызывается воспалением подошвенной фасции — плотной соединительной ленты, связки, которая тянется от пятки к пальцам и поддерживает свод стопы. И это воспаление является истинным источником мучений.Медицина разделяет два диагноза: фасциит (воспаление подошвенной фасции) и собственно пяточную шпору (остеофит). Они часто сопутствуют друг другу, но не всегда. У многих людей пяточная шпора выявляется только на рентгене и никак не беспокоит.Подошвенная фасция ежедневно испытывает колоссальные нагрузки и постоянно натягивается. В норме она упруга и выдерживает нашу ходьбу, бег, долгое стояние, но если натяжение становится чрезмерным или постоянным, в месте её крепления к пяточной кости возникают микроскопические надрывы. Организм пытается их залечить, запуская воспалительный процесс, а на месте воспаления со временем откладываются соли кальция. Так может формироваться тот самый костный «шип».В группе риска — люди с лишним весом, потому что каждый килограмм увеличивает давление на стопу. Женщины из-за каблуков страдают от пяточной шпоры чаще, чем мужчины. Каблук перегружает передний отдел стопы и заставляет фасцию работать в неестественном режиме.Плоскостопие, особенно продольное, нарушает биомеханику, и тогда фасция перерастягивается даже при основной ходьбе. Возраст тоже играет роль: после 40 лет снижается эластичность тканей, а восстановительные процессы идут медленнее.Чаще всего это воспаление фасции. Главный симптом — боль в пятке. Её особенности: боль по утрам. Первые шаги после сна или долгого сидения — самые мучительные. Затем, по мере «расхождения», боль может уменьшиться. Но к концу дня она возвращается, особенно при сидячей работе. Со временем боль возник...