Ничего лишнего
После новогодних праздников вы слегка «вышли из берегов»? Предлагаем вам несколько простых, но эффективных способов похудения.
134
0
Городское
Ничего лишнего
После новогодних праздников вы слегка «вышли из берегов»? Предлагаем вам несколько простых, но эффективных способов похудения.
Настроение женщины легко измерить в сантиметрахКартофельная диета То, что от картошки толстеют, глупости. Потому что в ней всего 80 ккал на 100 г. Толстеют от всего того, что едят вместе с ней. Итак, на день вам потребуется 1 кг варёной в мундирах или печёной картошки, 200 г квашеной капусты и 2 стакана однопроцентного кефира. Ещё можно пить негазированную воду. Это всё, что можно съедать в день. Чтобы сбросить пару килограммов, надо продержаться не менее 5 дней. Главное — ни в капусту, ни в картошку нельзя ничего добавлять: ни соль, ни соусы, ни масло (даже растительное). Иначе все ваши килограммы останутся при вас. Творожно-яблочная диета Эта диета позволяет сбрасывать до 1 кг в день. Итак, в сутки можно съесть 1 пачку (200 г) обезжиренного творога и 1 кг зелёных яблок. Пить можно только несладкий чай или негазированную воду. Творог и яблоки надо разделить на 4 порции и съесть в 4 приёма. Рыбная диета Для этой диеты нужно взять 1 кг варёной мякоти рыбы (минтай, хек, палтус), 1/2 кг свежих огурцов, 2 зелёных яблока. Никакой соли, никаких приправ. Пить можно только несладкий чай или негазированную воду. В первый день вес может остаться на прежнем уровне. Но уже после второго дня вы заметите, что понемногу начали терять, если не килограммы, то граммы. За 5 дней такой диеты можно сбросить 3 — 4 кг.
Настроение женщины легко измерить в сантиметрахКартофельная диета То, что от картошки толстеют, глупости. Потому что в ней всего 80 ккал на 100 г. Толстеют от всего того, что едят вместе с ней. Итак, на день вам потребуется 1 кг варёной в мундирах или печёной картошки, 200 г квашеной капусты и 2 ста...
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 61% статьи.
Подпишитесь на любой удобный для вас период и читайте с удовольствием!
Кроме этого, вы можете знакомиться со всеми материалами «МОЁ! Online»
без рекламы.
Вы уже подписчик?
Милости просим
Все тарифы на подписку
Попробуете? Для вас подписка на месяц всего за 1 рубль.
1
за полный доступ на месяц к эксклюзивным материалам и архиву
По истечении срока действия промоакции в силу вступит стандартный тариф — 69 руб./месяц. Отключить подписку можно в любое время в личном кабинете.
16
в неделю
(69₽ за месяц)
в неделю
(69₽ за месяц)
за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на 1 месяц
14
в неделю
(380₽ за полгода)
в неделю
(380₽ за полгода)
за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на полгода