Ничто так не портит внешний вид женщины, как неухоженные ноги, потускневшая кожа и безжизненные волосы. Летом ноги, особенно стопы, очень уязвимы и требуют более тщательного ухода, чем зимой. Жара и солнечные лучи так же, как и морозы, недружелюбны к коже и волосам. Бороться с очередными врагами красоты помогут советы дерматологов и косметологов.Проблема: пересушенные, неживые, тусклые волосы — результат работы солнца, ветра и морской воды.Как бороться. Пользуйтесь солнцезащитными средствами с фильтр-защитой — это может быть и шампунь, и кондиционер, и пенка или мусс, которые смывать не нужно.Повреждённые волосы необходимо подпитывать масками, профессиональными или домашними. Самые простые маски — из подогретого репейного или оливкового масла. После того как вы нанесли средство, голову обмотайте полиэтиленом, а сверху наденьте шапочку. Смойте через 2 часа. Если волосы склонны к жирности, то подойдёт маска из нежирного творога, смешанного с лимонным соком.Перед курортом лучше не делать себе сложную причёску. Чем проще у вас будет стрижка, тем легче вам будет укладывать волосы.Чтобы не навредить волосам, косметологи советуют не сушить волосы феном или делать это в редких случаях. И не мыть голову слишком горячей водой. Оптимальная температура — 34 — 35°С.Проблема: под воздействием ультрафиолета кожа теряет эластичность, становится сухой и дряблой.Как бороться. Летом выпивайте не менее 2,5 литра воды. Минеральную воду можно использовать как освежитель для лица. Заполните пульверизатор любой минералкой и оросите лицо (эту процедуру можно делать и на работе). Кстати, если пульверизатор даёт очень мелкое распыление, его используют поверх макияжа — это закрепит его и придаст естественность.Тонизирующий и увлажняющий эффект даёт натирание лица кусочком льда. Кубики лучше всего делать с настоями трав — ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной или зелёного чая. Дважды в день умывайтесь нещелочными средствами — пенками и муссами. Ну и, конечно, не обойтись без увлажняющих кр...