Длинные сильные волосы всегда считались предметом гордости женщин. Правда, похвастаться пышной шевелюрой могут далеко не все. А ведь иногда, особенно после неудачной стрижки, так хочется, чтобы волосы росли быстрее! Но, увы… Однако рост волос можно усилить, если целенаправленно этим заниматься.Здоровье локонов зависит от разных факторов: это и генетическая предрасположенность, и образ жизни, и наличие вредных привычек, и питание. Если вы много курите, нервничаете, неправильно питаетесь, то никакие наружные средства не помогут.Чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми, их нужно прежде всего подкормить изнутри. Волосы любят печень, яйца, сливочное и растительное масло, фрукты и овощи (морковь, капусту, болгарский перец, цитрусовые), чёрную смородину, орехи, семена подсолнечника, бобовые, овсянку, рис.Можно приобрести в аптеках специальный комплекс витаминов и минералов, в котором присутствуют витамины А, С, Е, группы В, а также цинк, медь, железо, сера, кремний.Что касается наружных средств — их можно найти у себя в холодильнике. Росту волос способствует мякоть спелых томатов — просто нанесите кашицу из помидоров на корни незадолго до мытья.Помогает и масляный коктейль — смешайте оливковое и касторовое масло, слегка нагрейте на водяной бане и нанесите тёплую смесь на корни незадолго до мытья.Хорошее действие на волосяные луковицы оказывают маски и шампуни из горчицы, которая используется в народной медицине именно для роста волос.Будьте внимательны! Горчица и горчичный порошок бывают разной крепости, поэтому при применении маски ориентируйтесь на собственные ощущения. Стимулирующая маска должна вызывать лёгкое жжение. Если этого не происходит — дозу надо слегка увеличить, если жжёт сильно — уменьшить. А яичные желтки, масла и кефир рекомендуется включать в состав масок, чтобы не пересушить волосы.Подготовила Вера ОРЛОВА.