В наше время из-за постоянной нехватки времени и, как следствие, употребления фаст-фуда мало кому удаётся избежать изжоги, болей в желудке, вздутия. А ведь это симптомы гастрита, который, по данным Института питания РАМН, есть у каждого второго жителя большого города!Что делать, чтобы предупредить появление и развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта? Как избежать обострения гастрита? Почему важно соблюдать режим питания? На эти и другие вопросы наших читателей ответила врач-гастроэнтеролог ГК БСМП № 10 (больница «Электроника») Ирина ОЛЬХОВИК, которая 24 марта побывала в нашей редакции и пообщалась по телефону с читателя ми «МОЁ!».Добрый день, Ирина Юрьевна! В последнее время меня часто мучает изжога. От чего она возникает и можно ли от неё избавиться с помощью каких-нибудь народных средств?— Изжога возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод, когда в месте перехода пищевода в желудок не срабатывает природная защита. Если изжога возникает 2 — 3 раза в неделю на протяжении 3 — 6 месяцев, это говорит о какой-то гастроэнтерологической патологии. В таком случае необходимо обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Если же изжога возникла, например, из-за переедания, можете выпить стакан молока или съесть кусочек сухарика белого хлеба, и изжога отступит. К тому же сейчас в аптеках продаётся огромное количество препаратов от изжоги, но употреблять их лучше после консультации врача.Здравствуйте, Ирина Юрьевна. Меня зовут Олеся. Расскажите, пожалуйста, о разгрузочных днях. — Разгрузочные дни показаны тем людям, которые неправильно питаются в течение долгого времени. Если вы контролируете своё питание, ведёте активный образ жизни, не страдаете лишним весом, то в общем-то они вам не нужны. Если же вы обычно питаетесь неправильно, можете устраивать разгрузочные 1 — 2 раза в неделю. Видов разгрузочных дней много: кефирные, фруктовые, овощные. Выбирайте любой.Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 40 лет. Ирина Юрьевна, у меня зарубцевавшаяся язва. Я прек...