Под влиянием эмоций — стыда, гнева, радости, удивления, любопытства — краснеют все, но в разной степени. У людей со смуглой кожей покраснение щёк не так заметно, однако они тоже чувствуют, как горит лицо. Кто-то не придаёт этому значения, а для кого-то непрошеный румянец становится почти неразрешимой проблемой.Покраснение щёк в стрессовых ситуациях особенно беспокоит людей с тонкой кожей. За такой кожей нужен ежедневный уход с помощью средств, увлажняющих и тонизирующих её. Важно выбрать крем, который бы содержал витамины С и Е. Они способствуют повышению тонуса соединительной ткани, придают сосудам эластичность и стимулируют выработку коллагена. Косметику следует выбирать без компонентов, способных вызвать раздражение или аллергию: спирта, мёда, ментола, масла эвкалипта, фруктовых кислот, парфюмерных отдушек. Летом нужно использовать средства с высоким уровнем SPF-защиты от ультрафиолета, зимой — кремы, содержащие масло арахиса или виноградных косточек. Что касается психологического аспекта проблемы — краснеют чаще всего люди, склонные к постоянной самокритике. Покраснения щёк могут доставить немало неприятных минут, особенно в молодости. Конечно же, полностью исключить такую специфическую реакцию сосудов на внешние раздражители, которая может быть и наследственной, нельзя, однако степень её проявления уменьшить можно.Если вы постараетесь глубже вникнуть в свои ощущения, то обязательно заметите, что, когда вы начинаете краснеть, вы смущаетесь ещё больше, а это чувство, в свою очередь, увеличивает прилив крови к щекам. Есть замечательный приём, который рекомендуется использовать в каждом случае, когда вы чувствуете, что теряете контроль над происходящим, — вслух высказать ваши ощущения. Например, если вас смутили внезапным вопросом, то не замолкайте в растерянности, а прямо скажите: «Вы меня смутили».И ещё: не забывайте, что алкоголь и острые блюда способствуют покраснению лица, а вот продукты с витамином Е (особенно много его в растительных маслах) будут весьма пол...