После летних каникул школьникам бывает сложно сразу включиться в учёбу. И от родителей во многом зависит, как быстро у ребёнка пройдёт процесс адаптации. Пожалуй, самое главное — здоровый и продолжительный сон. Выспавшиеся дети менее раздражительны, лучше усваивают информацию. Старайтесь следить за режимом дня своего ребёнка. Чтобы выспаться, детям 7 — 10 лет нужно не менее 10 — 10,5 часа, подросткам — не менее 8 — 9. Не стоит засиживаться за домашними заданиями до полуночи, тем более смотреть перед сном телевизор или играть за компьютером. Не стоит требовать от школьников в самом начале учебного года хороших оценок. Лучше почаще интересуйтесь, что нового ребёнок узнал на занятиях, и вообще проявляйте интерес к его школьным делам. Когда ребёнок почувствует, что вам это действительно небезразлично, он и сам увлечётся процессом обучения, а не формальной погоней за оценками. Ещё одно правило — помогать ребёнку делать уроки, конечно, необходимо, однако это не значит, что вы должны сидеть со своим чадом всё время, пока оно делает уроки. Это и ребёнку не пойдёт на пользу — со временем он просто привыкнет делать уроки с вами, и ему будет очень сложно готовить их самостоятельно. Да и всё ваше время будет уходить на уроки. Достаточно, чтобы у ребёнка была возможность при необходимости задать вам вопрос. И постарайтесь не нервничать — стрессы переносятся ребёнком гораздо спокойнее, когда дома нормальная семейная обстановка. Стресс от адаптации к учёбе может быть сильнее, если ребёнок попадает в новый коллектив. Очень важно в этот момент его поддержать.Ребёнку будет легче, если вы ещё до 1 сентября вместе придёте в новую школу, познакомитесь с классным руководителем. И конечно, тему перехода в другой коллектив нужно обязательно обсуждать.