Перед отходом ко сну, наверное, половина населения России дружно выпивает по стакану кефира. А выехав на работу или на отдых за границу, наши соотечественники чаще всего жалуются именно на отсутствие в магазинах своего излюбленного кисломолочного напитка. Кефир был изобретён в Северной Осетии. Там его называют «дар богов». И неспроста! Все мы знаем, что кефир помогает нормализовать пищеварение, а прекрасная половина человечества литрами поглощает этот напиток во время диет, так как он очень помогает похудеть. Однако вы, скорее всего, и понятия не имели, что кефир способен ещё и вот на что.Помогать в период климакса. В это непростое для женщин время у них в организме резко уменьшается выработка женского гормона прогестерона. Это отражается в том числе и на костях, которые становятся хрупкими. Чтобы избежать травм и остеопороза (разрушения костной ткани), медики рекомендуют женщинам употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием. И как раз в кефире его хоть отбавляй. Между прочим, в нём ещё содержатся волшебные вещества, название которых хорошо известно каждой женщине, — антиоксиданты, продлевающие нашу молодость. Снижать давление. Для гипертоников существует очень вкусный рецепт для снижения давления — стакан кефира с чайной ложкой корицы. Кефир положительно влияет не только на сосуды, но и на сердце. Он помогает перевариваться и усваиваться тяжёлой пище, а потому снижает нагрузку на наш «мотор».  Справляться с недомоганием во время беременности и критических дней. Доказано, что кефир обладает болеутоляющим действием, а ещё снимает тошноту, ощущение вздутия в животе. От этих симптомов женщины часто страдают во время критических дней, а также находясь в интересном положении. При этом пристрастие к кефиру поможет беременным не раскормить себя и ребёнка.Избавлять от ангины и кашля. Многие из нас во время гриппа и простуд пьют молоко — в чистом виде или с разными добавками. Однако выясняется, что его кислый собрат тоже может оказать большую помощь в борь...