Том № 32 (1238)
от 7 Августа 2018

Выпускник школы погиб в поезде Воронеж — Санкт‑Петербург

Гадюки атаковали Воронеж и другие новости читателей

Как бороться с автохамами, паркующимися на тротуарах

Сколько зарабатывают кандидаты на пост губернатора Воронежск...

Большая экотропа в Воронеже находится на грани закрытия

Под Воронежем живёт девочка с самыми длинными волосами в Рос...

«Несколько лет хожу домой через окно»

Из-за повышения НДС воронежцы будут терять по 5 тысяч рублей...

Лунный посевной календарь на август

Тришкин кафтан

В воронежском селе построили дорогу, которую жители ждали 70...

В Воронеже открылся современный мини-маркет прессы

«Как я победил яму в своём дворе»

Постучим по дереву

У огурцов опадают завязи, а у помидоров не вызревает верхушк...

Можно ли создать непрерывно цветущий сад?

Как правильно загорать с родинками…

Как помочь спине в долгой поездке

Российские курорты перемудрили с ценами

С мира по факту

«ФотоОхота»: «А мы такие загораем»

Ольга ВАТУТИНА

Ирина и Кирилл МАКРЕНЦЕВЫ

«Внук сделал мне сюрприз — подписал на «МОЁшку»

Воронеж и Минск свяжут прямые авиарейсы, а парк «Дельфин» мо...

Воронежцы стали реже летать, а поток туристов из Воронежа в ...

Читатели пишут и говорят...

«Для нас очень важна поддержка юных газетчиков»

Вынесли приговор убийце частного сыщика и другие криминальны...

Что нам стоит дом построить

Абитуриентам медуниверситета добавили баллов

Воронежцы смогут выбрать место для установки нового памятник...

Александр Гусев и Алексей Гордеев оценили развитие Борисогле...

Фото Александра ЗИНЧЕНКО.

Здоровье

Как помочь спине в долгой поездке

Что делать, чтобы путешествие в позе сидя было максимально комфортным

Пожалуй, самая утомительная часть летнего отпуска — это переезд. Даже после 3 — 4-часового авиаперелёта у нас немеет и затекает всё, что только можно, что уж говорить о поездках на машине или в автобусе, когда порой и ночевать приходится в позе сидя. Особенно от этого страдают люди с больной спиной, которая, если не можешь лечь удобно, тут же даёт о себе знать. Что делать, чтобы пережить дорогу максимально безболезненно? Давайте разбираться.• Заранее запаситесь всем необходимым для длительного переезда. Это, во-первых, противовоспалительные мази и пластыри для спины, во-вторых, две подушки. Одна — под голову и шею, часто путешественники выбирают надувные подушки в форме подковы. Вторая, обычная небольшая подушечка, под поясницу. Таким образом вы сможете обеспечить спине максимально комфорт...

Уважаемый(ая) Гость, сейчас вы видите только 26% материала.

Пожалуйста, подпишитесь, и вам станут доступны все материалы цифровой газеты «МОЁ! Плюс» и бумажной газеты «МОЁ!» (PDF).

«МОЁ! Плюс» — это цифровая версия бумажной газеты «МОЁ!» с расширенными мультимедийными возможностями в удобной форме, адаптированной для чтения на смартфоне, планшете или компьютере. «МОЁ! Плюс» — удобно, дёшево и быстро.

Свежий номер цифровой газеты доступен для подписчиков с 12 часов дня каждого вторника.

Обложка номера
Свежий номер

Закладки

Шрифт