Окончание, начало читайте здесь.Слова «грыжа» и «протрузия» мы слышим очень часто. Их используют как синонимы, не понимая разницу. А услышав про остеофиты, некоторые люди даже впадают в панику. Давайте разбираться по порядку, что есть что, как связаны между собой эти состояния и отчего они возникают.Остеофиты — это костные разрастания самого позвоночника, которые образуются по краям позвонков. В народе их часто называют «щитами» или «солями», что неверно. Это не соли, а костная ткань.Когда межпозвонковый диск истощается и уменьшается его высота, он теряет амортизирующие свойства, а позвонки начинают соприкасаться друг с другом. Позвоночник теряет стабильность. Организм запускает процесс разрастания костной ткани, чтобы увеличить площадь опоры и предотвратить излишнюю подвижность позвонков, которую нечем обезопасить. С точки зрения организма рост остеофитов — защитная реакция, попытка стабилизировать позвоночник. Но с точки зрения пациента, это проблема.Рост остеофитов — процесс долгий. Никакие лазеры, массажи и БАДы их не «рассосут». И организм не умеет их убирать сам.Протрузия, грыжа, остеофиты часто встречаются вместе, поскольку причина у них общая — дегенерация позвоночника. Они не являются изолированными друг от друга диагнозами. Это этапы одного процесса, который ускоряется сидячим образом жизни.Лечение грыж и протрузий — задача сложная и не всегда гарантирующая результат. Гораздо эффективнее не допустить их появления.Несколько рекомендаций для профилактики этих недугов:Самое опасное отношение к болям в спине выглядят так: «У всех протрузии, это уже возраст».Если человек годами проводит много часов в день в положении сидя и не компенсирует это адекватной физической активностью, то сначала появляется мышечный дисбаланс и хроническое напряжение. Затем формируются протрузии — диск выпячивается, но оболочка цела. При провоцирующих факторах (резкое движение, подъем тяжести) происходит разрыв оболочки-грыжа. Грыжи возникают не от того, что вы неловко нагнулись за сум...