Наверняка это состояние знакомо многим из вас: вроде бы в общем чувствуешь себя нормально, но к концу дня вдруг  начинает сводить ноги, ноет в висках, появляются тошнота и головокружение. Вот и думай, что это: мелкие капризы организма или сигналы о ка­ких-то  серьёзных болезнях? Давайте попробуем с помощью терапевтов разобраться с самыми распространёнными симптомами и предот­вратить заболевания.Проблема: «Врачи говорят, что надо много пить, а я не могу одолеть больше одного стакана воды».Волноваться стоит. За сутки в наш организм должно попасть не меньше полутора литров питьевой воды. Чай, кофе, соки, а тем более спиртное в этот объём не входят. Если вы пьёте мало, в организме скапливаются соли. Недостаток воды уменьшает объём крови, к сердцу и мозгу поступает меньше кислорода. Результат: вы быстро устаёте, начинаете раздражаться, с трудом просыпаетесь по утрам. В итоге вас может ожидать даже язва желудка — она тоже появляется из-за обезвоживания организма.Пейте больше природной питьевой воды или кипячёной — но её лучше пропустить через фильтр, чтобы «отсеять» лишние соли. Проблема: «У меня раз в два-три дня начинает раскалываться голова, таблетки пью горстями, но они не помогают».Волноваться  необязательно. Но сходить к врачу стоит. Головные боли бывают разными и причины имеют самые различные. Это может быть банальное недосыпание, результат стресса или перенапряжение от постоянной работы за компьютером. С такой бедой справиться несложно, достаточно устроить себе отдых, выспаться, надышаться свежим воздухом, заняться фитнесом, проделать курс точечного массажа головы. Куда более опасны нарастающие головные боли, которые одолевают вас с самого утра, а под вечер к ним добавляется тошнота, в глазах начинает двоиться, конечности немеют. Тут ни в коем случае нельзя медлить с визитом к неврологу. Проблема: «Время от времени меня как током бьёт куда-то в бок. Врач поставил мне диагноз «невралгия».Волноваться не стоит. Невропатологи объясняют, что такие «уколы» в области сер...