Как известно, у природы нет плохой погоды. А вот если погода часто и резко меняется, это может нехорошо сказаться на метеочувствительных людях, да и не только на них. Мы все уже в какой-то степени адаптировались к жаре. Но осень когда-нибудь неизбежно наступит. И тогда даже долгожданный дождь, а тем более штормовые предупреждения и грозы, скачки атмосферного давления и прогнозируемое понижение температуры могут вызвать у большинства из нас чувство разбитости, головные боли, спазмы сосудов и прочие радости. Врачи уверены, что перепады погоды влияют на всех людей без исключения. Только граждане с более крепким здоровьем гораздо быстрее к ним адаптируются и потому практически не замечают. На самом деле резкое изменение погоды может иметь массу неприятных последствий. Более всего уязвимы те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и ревматоидным артритом. При одновременном снижении температуры воздуха и атмосферного давления у них появляется скованность в суставах, боль. У сердечников, по статистике, кризы встречаются чаще всего в дни резкой смены погодных условий. Даже таких, как повышение влажности воздуха или приближение грозы.От перепадов температуры и атмосферного давления страдают не только взрослые, но и дети. Причём все, а не только с уже имеющимися проблемами со здоровьем. В ближайшее время будьте особенно внимательны к малышам и подросткам. Важно в это время не перегружать ребёнка, обеспечить ему нормальный сон и щадящий режим. Врачи советуют всем тем, кто плохо чувствует себя, следить за прогнозами погоды и готовиться к перепадам. То есть:1. Принимать лекарства, прописанные врачом и способные стабилизировать самочувствие. 2. Избегать нагрузок, и физических, и эмоциональных. Не нагружать организм тяжёлой жирной пищей и алкоголем. Есть свежие фрукты и ягоды, чтобы насытить организм витаминами.3. Стараться отдыхать при любом недомогании и хорошо высыпаться.4. Крепкие чаи заменить травяными отварами, несладкими морсами и компотами.