Существует немало версий, как встать утром «с той ноги», однако для большей половины человечества утро не может быть добрым по определению. Воронежские медики рассказали, с чем это связано.Все мы встречаем утро по-разному. Кто-то может встать с восходом солнца и чувствовать себя прекрасно, а кому-то требуется несколько часов после звонка будильника, чтобы проснуться. Как выяснилось, всё зависит от вашего биоритма, а точнее, от того, кто вы — жаворонок или сова. Жаворонки легки на подъём, но в 9 вечера их уже клонит в сон. Совы, наоборот, могут бодрствовать до поздней ночи, но утреннее пробуждение для них — просто трагедия. Учёные-сомнологи (врачи, занимающиеся проблемами сна) выяснили, что от биоритма напрямую зависит работоспособность человека в течение дня. Британские учёные провели эксперимент. Они разделили класс учеников на две группы — в одну собрали типичных жаворонков, в другую — сов и поменяли режим их работы. Жаворонки начинали учебный процесс раньше, чем обычно, а совы — после полудня. Результаты превзошли все ожидания — в обеих группах успеваемость улучшилась, да и чувствовали все ребята себя прекрасно.— Совы, вставая рано утром, нарушают свой биоритм и чувствовать себя хорошо не могут, — рассказал доцент кафедры психиатрии и наркологии ВГМА Сергей ПОДВИГИН. — Чисто психологически заставить таких людей подняться ни свет ни заря очень сложно, однако организму приходится подстраиваться под общепринятый ритм жизни — работодателю ведь не объяснишь, что ты сова и рано утром идти в офис тебе мешают биоритмы.Однако мир живёт по режиму жаворонков, и совы в него совсем не вписываются. При этом самое парадоксальное, что сов в два раза больше, чем жаворонков, но человечество упорно действует именно по «указке» последних. Видимо, считается, что это правильнее с медицинской точки зрения, ибо есть и печальная статистика: инфаркты миокарда случаются у сов в полтора раза чаще, чем у жаворонков.Кроме того, совы гораздо чаще страдают язвой желудка — наверное, потому что н...