Среди всех причин смерти смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стабильно занимает первое место. В 2022 году по этой причине умерли 831 557 россиян, по данным Росстата. И эта ужасающая цифра на 11% меньше, чем показатель 2021 года — 933 986 умерших от болезней сердца и сосудов, здесь на статистике сказалась пандемия ковида, вирус которого был особо опасен для сердечников.Как предотвратить инфаркты и инсульты, корреспондентам «МОЁ!» рассказал сердечно-сосудистый хирург Дмитрий Владимирович .Безусловно, инфаркт и инсульт являются одними из самых грозных проявлений атеросклеротической болезни сердца и сосудов, гипертонической болезни. Чтобы эти опасные осложнения не случались, нужно профилактировать эти заболевания — вести здоровый образ жизни, соблюдать режим регулярных физнагрузок: заниматься ходьбой, лёгким бегом и др. Стоит снизить уровень стресса, высыпаться. Если у вас есть лишний вес, необходимо постараться от него избавиться и соблюдать диету: снизить потребление пищи с высоким содержанием белка и жира, включить в рацион пищу с растительной клетчаткой, пить достаточно жидкости.Продолжительность жизни в России не самая высокая, и в том числе это связано с ранним появлением инфарктов и инсультов. Типичный возраст для проявлений атеросклероза и его осложнений — возраст после 45 лет. Если мы встречаем случаи инфаркта у подростка, который занимался спортом на тренировке, или случаи инсульта в молодом возрасте, то чаще всего они являются следствием других сердечно-сосудистых заболеваний: в первую очередь сосудистых аномалий и кардиомиопатий. Эти риски можно предотвратить своевременным прохождением диспансеризации.К сожалению, одним из важных факторов риска атеросклероза, инфарктов и инсультов является генетическая предрасположенность, но меры профилактики способны отодвинуть проявление болезни и уменьшить её риск. Все диагностические и лечебные мероприятия проводятся по решению специалистов, самостоятельно это делать не стоит. Врачи-кардиологи занимаются лечен...