Выпуск
от 19 января 2021 г.

«Когда я увидела квитанцию за декабрь на 26 тысяч рублей, мн...

На что городской бюджет потратит наши деньги в 2021 году

«После родов дочку мне даже не показали»

Когда нас защитят от ковида?

Как депутат купил землю с бомбоубежищем за 2,5 % от стоимост...

Воронежцы смогут зарегистрировать гаражи в упрощённом порядк...

Почему в Воронеже дорожная разметка противоречит знакам?

Бизнесмену, застрелившему своего экс-водителя, вынесли приго...

Под Воронежем школьница стала жертвой нападения группы подро...

Вернут ли товарища Сталина на барельеф с «парящей девочкой»?

Почему Мандельштам сам выбрал для своей ссылки Воронеж

Крупное рогатое село

«Карамель капризнее, чем любая девушка!»

Нужен «Факелу» берег турецкий

График «Бурана»: поражение — победа

Новогоднюю красавицу пустили под нож

Лучшие народные новости за неделю!

Травы против гипертонии

Секреты грамотной уборки

Вместо капремонта сделают…недоремонт

Дарёный «крузак» до добра не довезёт

Кто последний на прививку?

Белгородец получил срок за перевозку человека на капоте

Белгородцам покажут спектакль по скандальной пьесе Шекспира

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

До конца февраля область получит 50 тысяч доз вакцин

Липчанин проплыл в ледяной воде 200 метров

Пасечника с 15‑летним стажем подозревают в кражах пчелосемей

Липецк прославился минеральной водой, лётчиками и металлурги...

Улицу Баумана и проспект Победы закроют на ремонт?

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

Липчанин проплыл в ледяной воде 200 метров

Фото с с сайта vk.com/morzhi48.

Липчанин проплыл в ледяной воде 200 метров

Александр Григоров рассказал, как моржевание изменило его жизнь

176 0
Липчанин проплыл в ледяной воде 200 метров
МОЁ! Плюс Липецк

Липчанин проплыл в ледяной воде 200 метров

Фото с с сайта vk.com/morzhi48.

Александр Григоров рассказал, как моржевание изменило его жизнь

A+

A-

36-летний житель Липецка последние 1,5 года занимается моржеванием и бегает с голым торсом. А недавно он впервые преодолел дистанцию в 200 метров в ледяной воде.В VI  открытом чемпионате по зимнему плаванию, который состоялся в Липецке 6 января, приняли участие 59 человек — 26 женщин и 33 мужчины. Моржи приехали из Москвы, Московской и Тамбовской областей. Вместе с липчанами они преодолевали дистанции в 25, 50 и 200 метров вольным стилем без полного погружения под воду. Четыре человека и вовсе пробыли в ледяной воде 20 минут.Александр Григоров в тот день побил собственный рекорд — впервые проплыл марафонскую дистанцию 200 метров, заняв 4-е место. Температура воздуха на тот момент была -5 градусов.— В соревнованиях большую роль играет быстрота плавания, мне над этим ещё предстоит работать. А с пребыванием в воде по времени у меня всё в порядке. Но важно не переусердствовать, чтобы обошлось без последствий, — говорит Александр. — Поэтому важно обращать внимание на сигналы организма и, конечно, на состояние здоровья. Например, с осторожностью заниматься моржеванием, если у человека проблемы с сердцем, ведь это серьёзная нагрузка. Я бы рекомендовал людям сначала ноги окунать в воду, смотреть на ощущения, а не сразу прыгать.Во время погружения организм, особенно поначалу, испытывает колоссальный шок, признаётся Александр. Приток крови уходит из конечностей. Но через какое-то время системы справляются с экстремальными нагрузками.— Нужно время на восстановление. Например, после чемпионата я пришёл в баню на колёсах, которая там стояла, посидел в предбаннике. Там пальцы всё ещё немели, да так, что не можешь управлять ими. В предбаннике было около 20 градусов тепла, при такой температуре тело пытается себя согреть само. Первые 20 минут меня ещё трясло. Потом зашёл дальше, туда, где 25 или 30 градусов тепла. Там посидел. Потом пошёл в парную, а после — пить чай с конфетами. На следующий день я опять плавал и бегал. Кстати, в полной мере чувствительность кончиков пальцев возвр...

36-летний житель Липецка последние 1,5 года занимается моржеванием и бегает с голым торсом. А недавно он впервые преодолел дистанцию в 200 метров в ледяной воде.

«Чувствительность на кончиках пальцев возвращается через неделю»

В VI  открытом чемпионате по зимнему плаванию, который состоялся в Липецке 6 января, приняли участие 59 человек — 26 женщин и 33 мужчины. Моржи приехали из Москвы, Московской и Тамбовской областей. Вместе с липчанами они преодолевали дистанции в 25, 50 и 200 метров вольным стилем без полного погружения под воду. Четыре человека и вовсе пробыли в ледяной воде 20 минут.

Александр Григоров в тот день побил собственный рекорд — впервые проплыл марафонскую дистанцию 200 метров, заняв 4-е место. Температура воздуха на тот момент была -5 градусов.

Дорогие друзья!

Поддержите интересную, честную, независимую журналистику! Оформите подписку на любой удобный для вас период. Получите доступ к лучшим журналистским материалам нашего издания.

Спасибо за вашу поддержку.

С нами вы всегда будете в ПЛЮСе.

Вы уже подписчик? Милости просим
Картина дня
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку