COVID-19 коварен не только тем, что бьёт туда, где тонко, но и осложнениями, которые возникают у многих сразу после выздоровления, через несколько недель или даже через полгода после него. Медики отмечают, что последствия перенесённого заболевания порой настигают и тех, кто болел бессимптомно и даже не догадывался о болезни. Как понять, что у вас или у ваших близких возникли осложнения после перенесённого коронавируса? Можно ли реабилитироваться самостоятельно в домашних условиях? А в каких случаях не обойтись без оперативной помощи врачей? Разбираемся в этом материале.Год назад китайские учёные выяснили, что для 76% пациентов, у которых болезнь диагностировали по ПЦР-тесту, характерна затяжная или продлённая форма COVID-19. В исследовании приняли участие свыше 1,7 тыс. человек из города Ухань. Почти всех из них коронавирус настиг между январём и маем 2020-го. Спустя в среднем полгода после выписки из госпиталя у 63% сохранялась утомляемость или мышечная слабость, а 26% испытывали проблемы со сном.В аналогичном российском исследовании участвует в два раза больше пациентов. Его предварительные выводы совпадают с китайскими.Утомляемость.Проблемы со сном.Одышка.Депрессия или тревога.Потеря волос.COVID-19 вредит прежде всего тем системам организма, в которых уже имелись нарушения. Поэтому самолечение не выход, а большой риск. Следует посетить узкопрофильного специалиста в зависимости от возникших проблем. А если вы не знаете, к кому обратиться за помощью, то посетите терапевта, который определит дальнейший план действий. Тем, у кого имеются хронические заболевания, необходимо сразу же после выздоровления (когда тест покажет отрицательный результат) посетить своего врача.Вот какие рекомендации для самопомощи подготовила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).Следующие положения тела помогут облегчить одышку: нужно лечь на бок и положить голову на возвышенность или сесть за стол и положить голову и руки на стол. Также можно сесть на стул и наклониться вперёд, положив...