Вы сидите за столом по 8 — 10 часов? И думаете, что таблетки смогут быстро помочь от боли в спине? Ошибаетесь. Опытный массажист объяснил, что делать офисным работникам, как по осанке узнать профессию человека и можно ли чем-то заменить массаж.

«Для меня главное — помочь»

Олегу 51 год, он работает массажистом 20 лет. Медицина у него — семейное дело. Его родители всю жизнь проработали в этой области: мама — медсестрой, а папа — фельдшером.

— Я выбрал массаж, не стал углубляться куда-нибудь в хирургию. Для меня главное — помочь другому человеку, — делится массажист.

Когда пациент заходит в кабинет и ложится на стол, Олег почти всегда способен понять, чем он занимается.

— Я даже когда отдыхаю, невольно анализирую состояние окружающих. Почти всегда заметно, какой образ жизни ведёт человек. Недавно была девушка, я её увидел и спросил: «Вы, наверное, вынуждены много стоять?» И она ответила, что работает кондитером, смены по 10 — 12 часов, — делится Олег.

Во время массажа доктор использует «чутьё рук», подстраиваясь под пациента. Олег говорит, что с опытом оно развивается у каждого массажиста. Но только этого, конечно, недостаточно для хороших результатов. Очень важно наладить связь с пациентом. «Я всегда провожу беседу. Не потому, что скучно молчать. Мне нужно понимать, в каком эмоциональном состоянии пациент, чтобы ему помочь. Иногда мы обсуждаем жизненные ситуации», — признаётся массажист.

Важно создать подходящую обстановку. У большинства людей больница ассоциируется с равнодушием, чем-то плохим. Олег старается убедить пациента, что ему здесь помогут. Однако одного лишь систематичного массажа недостаточно. Важно сочетать массаж с лечебной физкультурой.

Фото: Дарья ПЛЕСОВСКИХ

«Все хотят чудо-таблетку»

Невозможно добиться высоких результатов за 1 — 2 сеанса, если состояние человека запущено. Доктор сравнивает процесс лечения с получением звания мастера спорта. Чтобы достичь такой ступени, нужны годы усиленных тренировок. Так и здесь. Нельзя сворачивать с дистанции. Бывают пациенты, которые приходят на пару приёмов и думают, что боль ушла. Затем проходит пара месяцев, и они возвращаются с теми же проблемами. И ещё: предсказать, сколько времени займёт лечение, не получится. У каждого человека разное состояние здоровья и мышцы работают по-своему. Обычно, курс длится 10 — 15 сеансов.

— Все хотят чудо-таблетку, быстро справиться с болью. Пилюли нет. Массаж тоже не универсальное средство. Ту же грыжу им нельзя вылечить. Поддерживать здоровье — да. Наши врачи любят назначать медикаментозное лечение: миорелаксанты, обезболивающие. Так проще отделаться от человека. Да и многим пациентам легче думать, что таблетки, а не постоянные усилия, им помогут, — размышляет Олег.

— Есть люди, убеждённые в бесполезности массажа. Что бы вы им ответили?

— Тут можно только прийти и убедиться на собственном опыте. Иногда даже другие врачи недооценивают массажистов. У меня были тяжёлые пациенты. Одного парня друзья под руки привели в мой кабинет. После первого сеанса он смог, опираясь на стену, ходить. Постепенно начал самостоятельно. Также ко мне несколько лет ходит айтишник. Он встаёт и сразу идёт работать, весь день сидит. Затем идёт спать. Он пришёл ко мне в запущенном состоянии, но мы смогли проработать его мышцы.

— Спустя какое время у сидячих работников начинаются проблемы со здоровьем?

— Тут особо стараться не надо. Они начинаются очень быстро. Проблемы с мышцами верхней части спины и шеи. Затем обычно ягодичные.

— Что делать офисным работникам?

Специалист считает, что универсального ответа нет. Помогут ЛФК и массаж. Стоит включить в свой день зарядку.

— Массаж даёт временное облегчение и тем, кто трудится умственно, и тем, кто работает руками. Но если делать его долгосрочно, будет стабильный эффект. Массаж прорабатывает мышцы, снимает боль. К тому же с помощью лимфодренажного эффекта он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ. И заменить массаж ничем нельзя.

— Несмотря на незаменимость, для многих это довольно дорогая процедура. Из чего складывается цена сеанса?

— Стоимость определяется ситуацией на рынке. Имеет значение и профессионализм мастера.

— А как тогда отличить хорошего массажиста от плохого?

— Движения профессионала уверенны. Вы это почувствуете. Про определённый эффект, который должен быть после массажа, сказать не могу. Есть разные виды процедуры: релаксирующий, медицинский. После расслабляющего массажа вы скорее почувствуете душевное облегчение. Медицинский может причинить боль. После нескольких процедур она проходит. Возможны даже синяки. Это происходит потому, что ты начинаешь глубоко воздействовать на мышцы, и сосуды лопаются. В целом даже неподготовленный человек не может нанести ощутимый вред массажем. Только если нет противопоказаний.

По мнению Олега, профессионалу нужно хорошо знать анатомию. Не до молекулярного уровня, конечно. Но и не только поверхностные мышцы. Массажисты обязательно изучают нервную, кровеносную системы, внутренние органы. «Многие думают, что достаточно один раз пройти курсы. Однако это просто ключик к миру массажа. Нужно постоянно развиваться, получить медицинское образование. И при этом практиковаться», — считает доктор.

Тогда получится найти своё место в этой сфере и клиентскую базу. В среднем зарплаты массажистов начинаются от 50 тыс. Всё зависит от умения преподнести себя и от стажа. Заработок зависит от места работы. В больнице и в массажном салоне обычно получают больше, чем в массажном кабинете, особенно на старте.