Скелет человека — это каркас и опора для всего тела. Состоит он примерно из 206 костей (из них 32 — 34 — непарные, остальные — парные).Если понимать процессы, ежедневно происходящие в костных тканях, можно составить продуманную стратегию по поддержанию их прочности на протяжении всей жизни.Кости составляют основу нашего опорно-двигательного аппарата. Но они не только каркас, как мы привыкли мимолетно думать. Кости защищают важнейшие внутренние органы от повреждений, а также позволяют нам двигаться. Под защитой костей находятся костный мозг, в котором в течение всей жизни идёт образование всех клеток крови, а также головной и спинной мозг, которые регулируют все функции организма.Кости — внутренняя аптечка нашего организма и завод по производству крови. Почти никто не задумывается, а многие и не знают, что в костном мозге находится резервы организма в виде стволовых клеток, замещающих в течение жизни состарившиеся или погибшие клетки во многих органах и тканях. В костях ежедневно производятся новые клетки, чтобы организм ЖИЛ — ни больше ни меньше! Потому что стволовые клетки — это клетки-хамелеоны, которые могут по необходимости превращаться в клетки крови или клетки костей, хрящей, мышц, жира. Поэтому забота о костях — это забота и о качестве вашей крови и состоянии органов.В состав костей входят неорганические вещества — соли и минералы: кальций, магний, медь, цинк, фосфор, кремний. А модный ныне белок коллаген — это важнейшая органическая составляющая кости. Он — как арматура в железобетоне. При образовании костной ткани происходит процесс минерализации коллагена, то есть «укрепление» его солями кальция, фосфора и микроэлементами.У детей кости отличаются гибкостью и мягкостью из-за большего содержания органики, а у взрослых больше минеральных веществ, поэтому их скелет тверже.Мы часто думаем о скелете, костях как о чём-то статичном. На самом деле костная ткань полностью обновляется примерно раз в 10 лет, то есть в год обновляется около 10% всей костной массы! Это ...