Чем заменить майонез

Как снизить калорийность соуса для заправки салата

417 0 1

МОЁ! Плюс Леди

Чем заменить майонез

Фото с сайта samiysmak.ru.

Как снизить калорийность соуса для заправки салата

A+

A-

Каким соусом заправить салат вместо майонеза, разбиралась Надежда ЗАЙЦЕВА.Любимый многими майонез — действительно вкусный соус. Особенно если приготовить его дома из натуральных продуктов. Те, кто старается ограничить калорийность блюд, чтобы не навредить здоровью, часто от него отказываются. Но существует несколько не менее вкусных соусов, способных заменить майонез в салатах.

Каким соусом заправить салат вместо майонеза, разбиралась Надежда ЗАЙЦЕВА.

Любимый многими майонез — действительно вкусный соус. Особенно если приготовить его дома из натуральных продуктов. Те, кто старается ограничить калорийность блюд, чтобы не навредить здоровью, часто от него отказываются. Но существует несколько не менее вкусных соусов, способных заменить майонез в салатах.

Соус из йогурта

ПРОДУКТЫ: 250 г несладкого йогурта, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, соль, перец, чеснок и зелень по вкусу.

Греческий йогурт имеет лёгкую кислинку и довольно плотную консистенцию. С ним хорошо сочетаются укроп, петрушка, кинза, базилик и мята. Возьмите йогурт, добавьте лимонный сок, любимые специи, измельчённую зелень и чеснок. Дайте соусу настояться 5 — 7 минут и заправьте салат.

Сейчас вы видите только 21% статьи.

Полностью этот материал доступен только подписчикам. Подпишитесь на любой удобный для вас период, чтобы получить полный доступ к этому и другим эксклюзивным материалам и читайте с удовольствием!