Галина СЕМЁНОВА из Воронежской области рассказывает, как из простой овсянки можно приготовить интересный завтрак. 40 г овсяных хлопьев, 200 мл молока, горсть шпината, масло для жарки, 1 яйцо, сыр твёрдый, семечки и соль по вкусу.Шпинат слегка обжарить на сливочном или растительном масле в сотейнике. Любые семечки обжарить на сухой сковороде (можно это сделать заранее и хранить их в банке), сыр натереть на мелкой тёрке. Сварить овсянку на молоке до полуготовности. Затем добавить шпинат, посолить по вкусу и довести до готовности. Выложить кашу в тарелку. Сверху положить отварное яйцо, порезанное пополам, посыпать семечками и сыром. 2 ст. л. овсяных хлопьев, 200 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, щепотка соли, хурма и мёд по вкусу.Сварите хлопья на молоке, добавьте масло, перемешайте, немного остудите, затем добавьте мёд и перемешайте. Выложите кашу в тарелку, сверху положите хурму, нарезанную небольшими кусочками. 80 г овсяных хлопьев, 500 мл молока, масло сливочное для жарки, 2 банана, орехи, 2 ч. л. кокосовой стружки, сахар и соль по вкусу.Сварите овсяную кашу с кокосовой стружкой, 1 ч. л. сахара и щепоткой соли. Бананы порежьте кружочками толщиной 5 — 7 мм и обжарьте на сливочном масле, присыпав сахаром, с обеих сторон до золотистого цвета. Орехи мелко порубите. Половину бананов добавьте в кашу и перемешайте. Выложите кашу в тарелку, добавьте оставшиеся бананы и посыпьте орехами. 100 г овсяных хлопьев, 400 мл молока, 15 г какао, 2 банана, орехи, масло сливочное для жарки, соль и сахар по вкусу.Сварите овсяную кашу с какао, 1 ч. л. сахара и щепоткой соли.Один банан разомните вилкой и добавьте в конце приготовления. Второй банан разрежьте на 4 части и обжарьте на сливочном масле, присыпав сахаром, с обеих сторон до золотистого цвета. Орехи мелко порубите. Выложите кашу в тарелку и украсьте кусочками обжаренного банана и орехами. 150 г овсяных хлопьев, 300 мл молока, 152 г мясного фарша, 1 лук-порей или репчатый, зубчик чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л...
Галина СЕМЁНОВА из Воронежской области рассказывает, как из простой овсянки можно приготовить интересный завтрак.
Со шпинатом и яйцом
Продукты: 40 г овсяных хлопьев, 200 мл молока, горсть шпината, масло для жарки, 1 яйцо, сыр твёрдый, семечки и соль по вкусу.
Шпинат слегка обжарить на сливочном или растительном масле в сотейнике. Любые семечки обжарить на сухой сковороде (можно это сделать заранее и хранить их в банке), сыр натереть на мелкой тёрке. Сварить овсянку на молоке до полуготовности. Затем добавить шпинат, посолить по вкусу и довести до готовности. Выложить кашу в тарелку. Сверху положить отварное яйцо, порезанное пополам, посыпать семечками и сыром.
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 11% статьи.
Подпишитесь на любой удобный для вас период и читайте с удовольствием!
Кроме этого, вы можете знакомиться со всеми материалами «МОЁ! Online»
без рекламы.
Оставаясь на сайте, Вы даете согласие на использование cookies, которые применяются для повышения качества
рекомендаций согласно Политике.
Отказаться от cookies, можно через настройки Вашего браузера.