Выпуск
от 11 февраля 2020

«Женщина, выносившая ребёнка в брюшной полости, — это чудо!»

«После ДТП жена превратилась в растение, а дело будто замина...

Дело о ДТП, после которого девушка осталась без черепа, не в...

«Немцы заставляли нас вырезать из учебников портреты Сталина...

Воронежец построит копию «Тесла Кибертрак»

Улыбки, медали и румянец во все щёки!

«СМИ сделали из меня «пьяную барменшу» и «развратную училку»

Конституция меняется — раз…

Тёплая зима — угроза урожаю

Спектакль на стене, «Макбет» с актёрами-мужчинами и постанов...

Город героев. Выпуск № 4

На проспекте Революции вырубят почти все деревья

«8 часов я шёл на костылях по набережной Барселоны»

Мэрия Воронежа планирует отремонтировать 27 улиц

Воронежскую многоэтажку обработали от коронавируса и другие ...

«Умный читатель поймёт: автор не так прост!»

На что жалуетесь?

Городская афиша с 11 по 17 февраля

Воронеж на один день стал столицей зимнего спорта

Воронежцев ждёт светлое   будущее

Владимир Путин поблагодарил мэра Воронежа

«8 часов я шёл на костылях по набережной Барселоны»

Колясочник из Черноземья не только встал на  после аварии, но и основал реабилитационный центр, чтобы помогать другим заново учиться ходить

1215 0 1
А что у соседей?

«8 часов я шёл на костылях по набережной Барселоны»

Колясочник из Черноземья не только встал на  после аварии, но и основал реабилитационный центр, чтобы помогать другим заново учиться ходить

A+

A-

Фото из архива Валерия ТАГАНОВА.

Валерий Таганов — чемпион России по бодибилдингу, победитель Кубка мира по бодибилдингу, серебряный призёр всероссийских соревнований по пауэрлифтингу. А также директор собственного реабилитационного центра.

Каждому пациенту — свой план тренировок

Идея о строительстве центра, в котором можно было бы помочь любому человеку совершенно бесплатно, появилась ещё в 2014 году. В 2017-м Валерий занялся его строительством  в своём родном городе Ельце Липецкой области.

Валерий купил участок в посёлке Солидарность, где и построил центр. На строительство тратил почти всю свою пенсию по инвалидности. Конечно, помогали его родители, он искал спонсоров, участвовал в грантах. В центре есть тренажёрный зал, брусья с порожками, детская площадка, бассейн. В нём помогают людям с нарушениями  опорно-двигательного аппарата, с ДЦП, травмами головного мозга, после инсультов. Основные методы реабилитации — кинезотерапия (лечение через движение), физиотерапия, лечебная физкультура, гидрокинезотерапия, тренировка терморегуляторных процессов организма. Валерий разработал свою методику и каждому подбирает индивидуальный план занятий. В центре Валерий и директор, и бухгалтер, и тренер.

— Программа мною разрабатывается под каждого человека в зависимости от того, какая у него проблема, — рассказал Валерий Таганов. — Что касается лично моих тренировок, то шесть дней в неделю я хожу и тренирую ноги, три раза в неделю работаю на верх тела. Например, есть упражнение жим лёжа. Обычно я делаю его по 8 — 10 повторений. Это моё любимое упражнение. Все остальные — вспомогательные. Тут выстраиваешь всё в зависимости от того, какая часть тела отстаёт.

Съезжаются в реабилитационный центр люди со всей страны. Каждый получает здесь что-то важное для себя: мотивацию, опыт, улучшенную физическую форму.

Уважаемый читатель!
Сейчас вы видите только 34% статьи.

Оформите подписку на удобный для вас период, и вы сможете прочесть не только этот материал: вы получите доступ ко всему архиву газеты «МОЁ!», материалам всех наших изданий, а также возможность задать вопрос журналистам и редакторам.

С нами всегда интересно! С нами вы всегда в «Плюсе»!

Я уже подписчик. Войти

ВЫЖИТЬ В ПАНДЕМИЮ

«Вместо того чтобы врачам и пациентам объединиться, идёт война»

История тех, кто решил бороться — с ковидом и с системой

ПЛАТИТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ?

Рост тарифов ЖКХ почти в два раза обгонит инфляцию

По предложению мэрии Воронежа и Гордумы предельный индекс роста платы граждан за коммунальные услуги на 2021 год могут установить на уровне 6,8%

ОЖИДАНИЯ/РЕАЛЬНОСТЬ

Сколько бюджет Воронежа получает от платных парковок?

За два года парковки так и не стали весомым источником дохода города.

Главная
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Шрифт
Чат