Как летом не набрать лишнего
Старались, сбрасывали к лету лишние килограммы. И вот теперь вроде бы гуляем, плаваем, движемся, но почему-то снова набираем вес. Причина — вкусные мелочи, без которых трудно представить себе лето.
Как летом не набрать лишнего
Старались, сбрасывали к лету лишние килограммы. И вот теперь вроде бы гуляем, плаваем, движемся, но почему-то снова набираем вес. Причина — вкусные мелочи, без которых трудно представить себе лето.
Пикники

Самое популярное летом развлечение — пикники! Не хотите полнеть — правильно выбирайте ингредиенты для шашлыка.
Калорийность шашлыка (в ккал/100 г)
- из лосося — 78
- из форели — 86
- из телятины — 94
- из баранины — 126
- из говядины — 212
- из курицы — 221
- из свинины — 357
Не забывайте и про маринад! Майонез или растительное масло добавят блюду лишние калории. Ищите более полезный рецепт.
Сейчас вы видите только 7% статьи.
за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на 1 месяц































385
2
2