Если после сна вы часто видите в зеркале мешки под глазами и точно знаете, что дело вовсе не в неудобной подушке или лишнем стакане воды на ночь, то пора проверить своё здоровье и выяснить, почему же вы каждое утро отекаете.Появление отёков на лице — это всегда сигнал, что в организме, а точнее, в его мягких тканях задержалась жидкость, что может происходить из-за массы причин. Рассмотрим их подробнее.Большинство врачей отмечает, что частая отёчность может происходить из-за погрешности в нашем питании и образе жизни. Например, когда мы употребляем в пищу много солёных и сладких продуктов, грешим фастфудом и прочими вредностями, содержащими ароматизаторы, всё это негативно влияет на движение лимфы, которая выполняет дренажную функцию, то есть выводит избыток жидкости из организма. Нездоровое питание нарушает работу лимфы, и это приводит к отёкам.На лимфу влияет также малоподвижный образ жизни. Когда мы много ходим, занимаемся спортом, то наши мышцы сокращаются и лимфа движется, а когда мы постоянно сидим, то и жидкость будет почти неподвижна, вместе с ней на месте будут удерживаться вредные вещества. А значит, неизбежно появление отёков, к ним ещё могут добавиться и всякого рода высыпания.Немаловажный фактор, который влияет на возникновение отёков, — это узкая и тесная одежда, которую мы носим. Медиками доказано, что утягивающая одежда сдавливает венозные и лимфатические сосуды, она вызывает застой крови и лимфы, который может вылиться в серьёзные заболевания сосудов.Частая причина появления отёков — недостаточное количество белка в рационе, которого, как правило, мы недобираем, если придерживаемся каких-либо диет. В результате получаем мешки под глазами и опухшее по утрам лицо, отёки лодыжек и стоп, чувство тяжести в ногах, которое появляется уже в середине дня, даже если носим удобную обувь. Решить проблему можно, только компенсировав недостаток белка в организме.Отёки могут возникать на фоне ПМС и беременности, а также могут быть вызваны приёмом некоторых лекарств...