Выпуск
от 02 февраля 2021

Что делать, если вас принуждают к вакцинации от ковида

Умер от ковида — плати больше

Безработица падает, но радоваться пока рано

Подземный переход у мехзавода затопило

«Мы пожалели этого мастера, а он нас обманул»

В каждом микрорайоне области появится свой народный тренер

На этом перекрёстке «устроили какую‑то дичь»

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

«Бьёт — не значит любит»

Бананы в Воронеже созреют к лету

Чем полезно перекусить?

Чем заменить соль?

Квартиры вместо келий, могила блаженной и подземные ходы

Лучшие народные новости за неделю!

Воронеж ждёт реформа киосков

Объёмные пиджаки с подплечниками возвращаются в моду

Для чего вам ирригатор?

На Белгородчине начали сокращать ковидный коечный фонд

«Вы же знаете, что я несдержанный…»

Адвокат стал подсудимым

«Всю жизнь родине служил, а теперь стал ей не нужен»

«Дом гуся» получил президентский грант на гусиную ферму

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

В Липецке число пациентов больниц с COVID‑19 уменьшилось на ...

Парень разгромил подъезд в многоэтажке

Застройщик сдал липчанам дом с недоделками

В 210 липецких автобусах проезд можно оплатить смартфоном

В Скорняково-Архангельском писали картины и изобретали самол...

Обратная связь: отвечаем на вопросы читателей

Фото Александра ЗИНЧЕНКО.

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Вместе с диетологом разбираемся, насколько эффективны и безопасны самые популярные диеты

1789 0 4
Здоровье

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Фото Александра ЗИНЧЕНКО.

Вместе с диетологом разбираемся, насколько эффективны и безопасны самые популярные диеты

A+

A-

Клавдия ШМИТКОВА

Это поначалу кажется, что секрет похудения прост — надо поменьше есть и побольше заниматься спортом. Но те, кто хоть раз пробовал скинуть лишние кило, знают, какая это нелёгкая задача. Что есть, когда и как? Инстаграм-блогеры, диетологи, нутрициологи и прочие специалисты, которых развелось великое множество, предлагают колоссальное количество диет, причём наперебой твердят об их эффективности. Какую выбрать?

С самыми популярными системами питания нам помогла разобраться врач-методист Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики Клавдия ШМИТКОВА.

Уважаемый читатель!
Сейчас вы видите только 4% статьи.

Оформите подписку на удобный для вас период, и вы сможете прочесть не только этот материал: вы получите доступ ко всему архиву газеты «МОЁ!», материалам всех наших изданий, а также возможность задать вопрос журналистам и редакторам.

С нами всегда интересно! С нами вы всегда в «Плюсе»!

Я уже подписчик. Войти

Картина дня
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку