2/3 ст. муки, 3 ст. л. воды, 2 ст. л. растительного масла, соль и чёрный молотый перец по вкусу, половинка авокадо, 1 зубчик чеснока, несколько веточек кинзы или петрушки, 1 ст. л. лимонного сока.Муку просеять в ёмкость, добавить соль, 1 ст. л. масла. Влить крутой кипяток и сразу замесить тесто. Сперва ложкой, далее долго руками. Тесто должно быть плотным. Скатать его в шарик, завернуть в плёнку и оставить на полчаса. Раскатать в пласт, свернуть пополам, нарезать на полоски, разложить на столе и просушить не меньше часа. Варить в солёной воде.Кинзу и чеснок мелко порубить, авокадо нарезать кусочками. Все соединить, посолить, поперчить, влить оставшееся масло, взбить в блендере в пюре. Класть сверху на лапшу.6 картофелин, 4 ст. л. соевого соуса, 2 л воды, 3 ст. л. подсолнечного масла, зубчик чеснока, приправы, варёная небольшая свёкла, 6 ст. л. консервированной морской капусты, 3 ст. л. зелёного горошка, 1 ч. л. лимонного сокаНарезать картофель крупными дольками, отварить в кипящей воде до полуготовности. Смешать соевый соус и масло, добавить натёртый на мелкой тёрке чеснок, приправы, посолить. С картофеля слить воду, добавить соевый маринад, аккуратно перемешать. Форму для запекания выстелить пергаментной бумагой, смазать 2 ст. л. масла, выложить картофель. Печь в разогретой до 200 С духовке 15 минут.Свёклу натереть на крупной тёрке, добавить горошек и капусту, посолить, поперчить. Влить масло и сок, тщательно перемешать.350 г тыквы, луковица, зубчик чеснока, приправы, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. воды, зелень по вкусу.Тыкву нарезать кубиками примерно 2 на 2 см. Лук нарезать полукольцами, чеснок мелко порезать. На сковороде с высокими бортами раскалить масло, обжарить лук 3 — 5 минут до золотистости, выложить тыкву, добавить соль и приправы, перемешать. Добавить чеснок, перемешать и обжаривать ещё 3 — 5 минут. Влить горячую воду, тушить на слабом огне 5 — 6 минут. Готовое блюдо посыпать зеленью.Четверть кочана капусты, полстакана риса, 1 маленькая морковь,...
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
Понедельник
Постная лапша с овощной подливой
2/3 ст. муки, 3 ст. л. воды, 2 ст. л. растительного масла, соль и чёрный молотый перец по вкусу, половинка авокадо, 1 зубчик чеснока, несколько веточек кинзы или петрушки, 1 ст. л. лимонного сока.
Муку просеять в ёмкость, добавить соль, 1 ст. л. масла. Влить крутой кипяток и сразу замесить тесто. Сперва ложкой, далее долго руками. Тесто должно быть плотным. Скатать его в шарик, завернуть в плёнку и оставить на полчаса. Раскатать в пласт, свернуть пополам, нарезать на полоски, разложить на столе и просушить не меньше часа. Варить в солёной воде.
Кинзу и чеснок мелко порубить, авокадо нарезать кусочками. Все соединить, посолить, поперчить, влить оставшееся масло, взбить в блендере в пюре. Класть сверху на лапшу.
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 10% статьи.
Подпишитесь на любой удобный для вас период и читайте с удовольствием!
Кроме этого, вы можете знакомиться со всеми материалами «МОЁ! Online»
без рекламы.
Оставаясь на сайте, Вы даете согласие на использование cookies, которые применяются для повышения качества
рекомендаций согласно Политике.
Отказаться от cookies, можно через настройки Вашего браузера.