11 октября под окном многоэтажки на севере Москвы нашли тело молодой женщины. А рядом с ней — двоих её погибших сыновей, четырёхлетнего и двухмесячного. Как выяснилось, это жена и дети кадрового военного — семья жила на восемнадцатом этаже дома. Соседи были потрясены: супруги казались счастливой парой. Позже следователи нашли записку: молодая мама просила прощения у супруга и писала, что больше не хочет жить «угрюмой, ленивой и неинтересной жизнью». И своих детей тоже не хочет оставлять в «тяжёлом, угрюмом мире». Следственные органы предполагают, что поступок женщины стал следствием тяжёлой послеродовой депрессии (ПРД).

Многие люди (в частности, мужчины и представители старшего поколения) уверены, что ПРД — это выдумки ленивых и капризных матерей, которые «с жиру бесятся». Часто за этим следуют рассуждения о том, как наши бабушки рожали в войну, в поле, воспитывали по нескольку детей и ни о какой депрессии знать не знали. Так что же такое ПРД — плод воображения избалованных мамочек или реальная болезнь, требующая внимания и лечения? Об этом корреспонденты «Ё!» поговорили с психологом-психотерапевтом Викторией Рябовой.

Почему наши бабушки, «рожавшие в поле», не знали депрессий?

— Это правда, почти не знали. В тяжёлые, голодные годы или во время войны психических заболеваний было меньше, чем в наше благополучное время. Не секрет, что чем выше уровень жизни, тем больше процент психических расстройств. Но не потому, что люди «с жиру бесятся». Просто когда основная задача человека — выжить, у него включаются защитные механизмы психики. А когда ему не надо ежедневно искать себе еду, кров, защищать от смерти своих детей — организм расслабляется, и тут человека накрывает.

Что касается советских женщин, во-первых, ПРД у них были, и нередко. Мамы и оставляли детей на лавочках в парках, и сбегали из семьи. Просто об этом не принято было говорить и писать. Многие женщины старались не обращать внимания на своё состояние, загоняли его глубоко. В результате ПРД переходила в латентную стадию — когда у женщины постоянно что-то болит. Сегодня голова, завтра отваливается спина, послезавтра нога. И врачи не могут понять, что с пациенткой. Наконец, ещё один момент. В советское время к воспитанию детей относились проще. Никто не смотрел на маму косо, если её ребёнок постоянно ходил с соской, если она не кормила грудью, оставляла малыша одного дома, в манеже, в два года отправляла в ясли, а в семь лет он не умел ни читать, ни писать. Сейчас к молодым мамам предъявляют кучу требований!

Почему возникает послеродовая депрессия?

Депрессия — это защитная реакция психики в ответ на чрезмерный эмоциональный накал. Чтобы справиться с переживаниями, организм включает режим «зима», когда человек вообще ничего не чувствует. Но есть и оборотная сторона медали — депрессии имеют свойство затягиваться. Откуда возникают чрезмерные переживания? Само по себе появление на свет малыша, как и любое событие, меняющее нашу жизнь, — большой стресс. И на него накладываются многочисленные дополнительные переживания.

1. Советы и советчики. Родные, друзья, интернет — везде куча советов и правил, что мама должна, а чего не должна делать, как стать идеальной матерью и не забывать про любимого мужа. Мама и свекровь не скупятся на примеры: вон у Юли из второго подъезда трое детей, никогда не капризничают, старший, трёхлетний, уже читает и сама она порхает-летает и ещё мужу торты печёт. И почему же у тебя так не получается? Появляются страхи: «я не такая мать и жена».