Выпуск
от 27 сентября 2022 г.

Частичная мобилизация: что это такое и кого призовут

За сверхнормативным повышением тарифов последует досрочное

В ГАИ бьют тревогу по поводу детской смертности

«Фельдшер скорой мне заявила: «А вы давно в паспорт смотрели...

На воронежских дорогах появятся тайные гаишники

На улице Воронежа надругались над 70-летней женщиной

Гандбольный клуб «Воронеж» нацелился на суперлигу

За комнату в коммуналке хотим однушку

Народные новости за неделю

Герой своего времени

Семь мифов об укреплении иммунитета

Как защитить желудок осенью?

Погиб при штурме Берлина за 10 дней до Победы

Как выиграть спор с коммунальщиками

Осенние игры на улице

Талисман для Весов

Обратная связь. Белгород

Что белгородцам важно знать о частичной мобилизации

«Будем сносить и строить заново»

Криминальная парочка стащила у пенсионеров более 1,5 миллион...

Конкурс таксистов и другие новости Белгорода

Старооскольское село — родина классика японской литературы

Белгород будет цвести по-новому

Елецкий полицейский крышевал бордель?

День рождения Сокола и другие новости Липецка

сс
Как защитить желудок осенью?

Фото с сайта shutterstock.com.

Как защитить желудок осенью?

Все уже привыкли, что с приходом осени наступает период простуд, а вот к тому, что могут возникнуть обострения со стороны желудка, готовы не многие

945 0 1
Как защитить желудок осенью?
Здоровье

Как защитить желудок осенью?

Фото с сайта shutterstock.com.

Все уже привыкли, что с приходом осени наступает период простуд, а вот к тому, что могут возникнуть обострения со стороны желудка, готовы не многие

A+

A-

Как отмечают медики, гастрит и язва очень часто пробуждаются именно в межсезонье. Почему это происходит и что делать, чтобы избежать наступления болезни, рассказала воронежский врач — терапевт-гастроэнтеролог Софья МАЛИКОВА.Причин для межсезонных обострений со стороны желудочно-кишечного тракта на самом деле очень много. Но условно их можно поделить на группы:Кроме того, нельзя списывать со счёта ещё один момент — нередко летом во время отпусков многие люди отдыхают не только от работы, но и от здорового образа жизни.Конечно, просто нужно стараться придерживаться здорового образа жизни. И в первую очередь обращать внимание на своё питание. Исключать из рациона продукты, которые стимулируют выделение желудочного сока: есть меньше солёного, острого, копчёного, также кислые ягоды и фрукты лучше не употреблять в пищу. А делать упор на овощи, например болгарский перец, брокколи, авокадо, морковь. Выбирайте продукты, где содержится больше витаминов В и С, а также растительный и животный белок. И желательно, чтобы вся пища была тёплой, термически обработанной на пару или варёной, чтобы не раздражать слизистую.Что же касается стрессов, то есть несколько способов сберечь свои нервы. Отвлекайтесь, спасайтесь от стрессовых ситуаций с помощью спорта, хобби, похода в бассейн, массажа, посещения любимых и интересных мест.Если люди знают о своих хронических заболеваниях в области ЖКТ, то необходимо периодически, хотя бы один раз в год, обращаться к гастроэнтерологу. А также обращать внимание на симптомы. Если вы чувствуете боль, жжение, тяжесть, чувство переполнения желудка после еды, тошноту или рвоту, а также изжогу и отрыжку — всё это говорит о том, что нужно идти к врачу. Также обращайте внимание на ломкость ногтей, выпадение волос, изменение цвета кожи — это явное проявление болезни со стороны ЖКТ.В аптеках сегодня можно найти лекарства и от боли в желудке, и от тошноты, изжоги и метеоризма. Однако, нивелируя симптомы, можно проглядеть развитие опасных патологий. Кроме того, ...

Как отмечают медики, гастрит и язва очень часто пробуждаются именно в межсезонье. Почему это происходит и что делать, чтобы избежать наступления болезни, рассказала воронежский врач — терапевт-гастроэнтеролог Софья МАЛИКОВА.

Софья МАЛИКОВА

Почему заболевания ЖКТ обостряются именно в это время года?

Причин для межсезонных обострений со стороны желудочно-кишечного тракта на самом деле очень много. Но условно их можно поделить на группы:

  • во-первых, это смена погодных условий, световой день сокращается, наступает затяжной период дождей, понижается температура воздуха — всё это приводит к нарушению сна и снижению иммунитета;
  • во-вторых, очень часто нарушается режим питания, а также меняется сам рацион: в нём начинают преобладать овощи и фрукты, либо сырые, либо плохо обработанные и грязные, либо в виде острых закусок. Как следствие, увеличивается частота случаев обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта, в первую очередь осенью обостряется язвенная болезнь 12-перстной кишки;
  • ну и, в-третьих, это снижение эмоционального фона. Осенью мы начинаем хандрить, переживать, а стрессы всегда негативно влияют на состояние при хронических заболеваниях. И органы ЖКТ не исключение.

Кроме того, нельзя списывать со счёта ещё один момент — нередко летом во время отпусков многие люди отдыхают не только от работы, но и от здорового образа жизни.

Сейчас вы видите только 26% статьи.

Полностью этот материал доступен только подписчикам. Подпишитесь на любой удобный для вас период, чтобы получить полный доступ к этому и другим эксклюзивным материалам и читайте с удовольствием!
Вы уже подписчик? Милости просим
16
в неделю (69 за месяц)
в неделю (69 за месяц)

за полный доступ к новым и архивным материалам при подписке на 1 месяц

25
за этот материал
+ пожизненный доступ к пакету статей c 27.09.2022 по 04.10.2022 г.
Купить
Смотреть пакет статей
Пакет статей, который будет доступен после покупки
Частичная мобилизация: что это такое и кого призовут За сверхнормативным повышением тарифов последует досрочное В ГАИ бьют тревогу по поводу детской смертности «Фельдшер скорой мне заявила: «А вы давно в паспорт смотрели?» На воронежских дорогах появятся тайные гаишники На улице Воронежа надругались над 70-летней женщиной Гандбольный клуб «Воронеж» нацелился на суперлигу За комнату в коммуналке хотим однушку Народные новости за неделю Герой своего времени Семь мифов об укреплении иммунитета Как защитить желудок осенью? Погиб при штурме Берлина за 10 дней до Победы Как выиграть спор с коммунальщиками Осенние игры на улице Талисман для Весов Обратная связь. Белгород Что белгородцам важно знать о частичной мобилизации «Будем сносить и строить заново» Криминальная парочка стащила у пенсионеров более 1,5 миллиона Конкурс таксистов и другие новости Белгорода Старооскольское село — родина классика японской литературы Белгород будет цвести по-новому Елецкий полицейский крышевал бордель? День рождения Сокола и другие новости Липецка
Все тарифы на подписку
Главная
Свежий номер
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Чат

Главное на «МОЁ! Плюс» на этой неделе

Чтобы не пропустить самые горячие темы и материалы «Плюса» и быть в курсе, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку