Как отмечают медики, гастрит и язва очень часто пробуждаются именно в межсезонье. Почему это происходит и что делать, чтобы избежать наступления болезни, рассказала воронежский врач — терапевт-гастроэнтеролог Софья МАЛИКОВА.Причин для межсезонных обострений со стороны желудочно-кишечного тракта на самом деле очень много. Но условно их можно поделить на группы:Кроме того, нельзя списывать со счёта ещё один момент — нередко летом во время отпусков многие люди отдыхают не только от работы, но и от здорового образа жизни.Конечно, просто нужно стараться придерживаться здорового образа жизни. И в первую очередь обращать внимание на своё питание. Исключать из рациона продукты, которые стимулируют выделение желудочного сока: есть меньше солёного, острого, копчёного, также кислые ягоды и фрукты лучше не употреблять в пищу. А делать упор на овощи, например болгарский перец, брокколи, авокадо, морковь. Выбирайте продукты, где содержится больше витаминов В и С, а также растительный и животный белок. И желательно, чтобы вся пища была тёплой, термически обработанной на пару или варёной, чтобы не раздражать слизистую.Что же касается стрессов, то есть несколько способов сберечь свои нервы. Отвлекайтесь, спасайтесь от стрессовых ситуаций с помощью спорта, хобби, похода в бассейн, массажа, посещения любимых и интересных мест.Если люди знают о своих хронических заболеваниях в области ЖКТ, то необходимо периодически, хотя бы один раз в год, обращаться к гастроэнтерологу. А также обращать внимание на симптомы. Если вы чувствуете боль, жжение, тяжесть, чувство переполнения желудка после еды, тошноту или рвоту, а также изжогу и отрыжку — всё это говорит о том, что нужно идти к врачу. Также обращайте внимание на ломкость ногтей, выпадение волос, изменение цвета кожи — это явное проявление болезни со стороны ЖКТ.В аптеках сегодня можно найти лекарства и от боли в желудке, и от тошноты, изжоги и метеоризма. Однако, нивелируя симптомы, можно проглядеть развитие опасных патологий. Кроме того, ...