
Вдвое больше ЗОЖников и другие новости Белгорода

Вдвое больше ЗОЖников и другие новости Белгорода
- Бросаем курить — встаём на лыжи
- Белгородцев предупредили о фальшивом масле
- Образцовым семьям обещают по 100 тысяч
- Заболеваемость гриппом и ОРВИ резко выросла
Бросаем курить — встаём на лыжи
Число адептов ЗОЖ среди белгородцев за 2024 год выросло в 2 раза, и сейчас здоровый образ жизни ведут 12,2% жителей нашего региона — к такому выводу пришли аналитики группы профессиональных аудиторских, оценочных и консалтинговых компаний FinExpertiza, проанализировав данные Росстата. Служба статистики проводит своё исследование ежегодно, опрашивая граждан старше 15 лет из 60 тысяч семей по всей стране. Принципов ЗОЖ, по версии Росстата, пять, и, чтобы считаться абсолютным его приверженцем, надо соблюдать их все сразу:
- есть не менее 400 граммов овощей и фруктов каждый день;
- регулярно заниматься спортом — это значит не менее 150 минут умеренной физкультуры или 75 минут интенсивной в неделю;
- соли употреблять не более 5 граммов в сутки (включая ту, что содержится в готовых продуктах);
- не курить;
- объявить бой пьянству, в качестве послабления позволяя себе: мужчины — не более 168 граммов чистого спирта в неделю (это, например, 0,4 литра водки или другого крепкого алкоголя, либо две бутылки 12-градусного вина, либо 3,5 литра пива крепостью 4,7 градуса), женщины — вдвое меньше.
Уважаемый читатель! Сейчас вы можете видеть 17% статьи.
Попробуете? Для вас подписка на месяц всего за 1 рубль.
По истечении срока действия промоакции в силу вступит стандартный тариф — 69 руб./месяц. Отключить подписку можно в любое время в личном кабинете.
за полный доступ к новым и архивным материалам + отключение рекламы на проектах «МОЁ!» при подписке на 1 месяц
за полный доступ к новым и архивным материалам + отключение рекламы на проектах «МОЁ!» при подписке на полгода
144
0
2