Человек — существо довольно капризное: то его на солёное тянет, то сладенького хочется, а то срочно подавай острого или кислого. Что это за сигналы, которые нам подаёт организм такими внезапными вкусовыми приступами? Наблюдения за тем, какой продукт неожиданно очень захотелось съесть, помогут понять, каких микроэлементов не хватает. Порой внезапные перемены в аппетите могут говорить даже о наличии некоторых заболеваний.Распространено мнение, что тянет на солёненькое при беременности. Но есть и другие причины: последствия стресса, сильные физические нагрузки, воспалительные процессы в организме, нарушение водно-солевого баланса. Восполнить запасы природных минералов можно, добавив в рацион речную рыбу, морепродукты, семечки, орехи, мясо. Диетологи отмечают, что съесть продукты с содержанием сахара хочется, когда человек испытывает переутомление, стресс, когда истощена нервная система. Также желание слопать что-то сладкое может говорить о том, что организму не хватает серы, хрома, углерода, фосфора. Врачи советуют для начала отдохнуть. А ещё есть низкокалорийные сладости: мармелад, зефир, халву. Необходимые микроэлементы можно получить из орехов, сухофруктов, фруктов, которые должны закрыть психологическую потребность в сладком. Глюкоза необходима человеку. Взрослому человеку в сутки достаточно от 25 до 50 — 60 г сахара, который содержится в разных продуктах.В этом случае организм намекает — не хватает витамина C, магния, железа, могут быть проблемы с гемоглобином. Ещё желание поесть кисленького может говорить о предпростудном состоянии, снижении кислотности желудка. Лимоны, кислые ягоды, квашеная капуста, яблоки помогут пополнить запасы витамина C, но их рекомендуют употреблять не на голодный желудок. А те, кому противопоказаны кислые продукты, могут получить витамин C из шпината и другой зелени, шиповника. Желание поесть остренького может говорить о потребности организма защитить кишечник от различных бактерий. Если не перебарщивать, это может быть полезно. Острые с...