Сок из шпината богат железом, магнием, цинком и калием. Эти вещества стимулируют обменные процессы, обогащают кровь кислородом, восстанавливают работу нервной системы, улучшают память и внимание, уменьшают мышечную слабость.Морковный сок обогащает организм витамином А, а также калием, фосфором и железом, клетчаткой. При ежедневном употреблении укрепляет нервную систему, снижает стресс, избавляет от бессонницы, заряжает бодростью, улучшает работу кишечника, укрепляет кости.Томатный сок содержит марганец, калий, железо, антиоксиданты и натрий, благодаря которым обогащает наш организм жизненной силой и энергией.Яблочный сок — источник природного сахара, клетчатки и антиоксидантов. Они помогают медленно усваивать углеводы, а значит, расходовать поступающую с пищей энергию и не уставать. К тому же в яблоке есть витамин С.Сок из банана — источник калия и витамина В6 и полезных долгих углеводов, которые восполняют силы и дают энергию на весь день.Гранатовый сок содержит витамины А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Они улучшают работу всего организма, наполняют энергией, повышают сопротивляемость различным инфекциям.В соке из авокадо очень много полезных жиров, клетчатки, калия, витаминов А и Е, а также фолиевой кислоты. С их помощью в организме налаживаются обменные процессы, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.Апельсиновый, грейпфрутовый и ананасовый соки известны высоким содержанием витамина С. Есть в их составе и антиоксиданты, которые защищают клетки организма от окисления, не давая нам быстро уставать.Черничный сок — это огромное количество антиоксидантов и полезных длинных углеводов, которые дают мощный заряд энергии. Даже в замороженной чернике много витаминов А и С, фолиевой кислоты, калия, магнийя и клетчатки. Вещество, придающее чернике цвет, положительно влияет на наш иммунитет и способствует улучшению настроения.В клубничном соке, даже из замороженной ягоды, много витамина С. А также различных микроэлементов и антиоксидантов, кот...