Бодрость на дне стакана
От весеннего авитаминоза и упадка сил можно легко избавиться с помощью стаканчика утреннего бодрящего напитка: овощного, ягодного или фруктового сока, которые можно приготовить самим в соковыжималке или блендере.
Бодрость на дне стакана
От весеннего авитаминоза и упадка сил можно легко избавиться с помощью стаканчика утреннего бодрящего напитка: овощного, ягодного или фруктового сока, которые можно приготовить самим в соковыжималке или блендере.

Овощные энергетики
Сок из шпината богат железом, магнием, цинком и калием. Эти вещества стимулируют обменные процессы, обогащают кровь кислородом, восстанавливают работу нервной системы, улучшают память и внимание, уменьшают мышечную слабость.
Морковный сок обогащает организм витамином А, а также калием, фосфором и железом, клетчаткой. При ежедневном употреблении укрепляет нервную систему, снижает стресс, избавляет от бессонницы, заряжает бодростью, улучшает работу кишечника, укрепляет кости.
Томатный сок содержит марганец, калий, железо, антиоксиданты и натрий, благодаря которым обогащает наш организм жизненной силой и энергией.
Фруктовые энергетики
Яблочный сок — источник природного сахара, клетчатки и антиоксидантов. Они помогают медленно усваивать углеводы, а значит, расходовать поступающую с пищей энергию и не уставать. К тому же в яблоке есть витамин С.






























377
1
5
Комментарии
«Она ему рот рвала и глаза выдавливала!»
Маркушев Олег
20.05.2022 19:22
Жизнь давно показало,что нет в этой жизни святых.Л...
Вы это сбросьте!
Маркушев Олег
19.05.2022 20:36
Количество приёмов пищи в день — как вам удобно. М...
Борщ влетит в копеечку
Маркушев Олег
17.05.2022 18:34
Медленно ,но верно автор превращается в гадалку .В...
Дореволюционные «небоскрёбы» Воронежа
Kookaburra
13.05.2022 10:47
Какие красивые балконы на двух этажах были у сосед...
«Нищета, голод и непритязательность — удел русского»
Удалённый аккаунт
09.05.2022 12:36
Забавно видеть, история повторяется и почти по все...
«Я заставлю их рыдать, а не умиляться»
Маркушев Олег
08.05.2022 19:56
Спасибо.
Спасёт ли новая магистраль на Шишкова от пробок?
Skwo
05.05.2022 22:23
Лет несколько... десятков! )
Спасёт ли новая магистраль на Шишкова от пробок?
Kotobormot
05.05.2022 15:54
А чего Вы так переживаете? По старой воронежской т...
Спасёт ли новая магистраль на Шишкова от пробок?
Skwo
04.05.2022 13:00
Четырёхполосная широченная автомагистраль будет вл...
Можно ли в 2022 году недорого отдохнуть в Крыму
kaplan
04.05.2022 11:56
итог: недорого отдохнуть в крыму получится дорого)...
Талисман для Тельца
Kookaburra
30.04.2022 22:58
Очень интересно и познавательно. Рада личному знак...
Советский сервиз может стоить как квартира!
Елена
28.04.2022 19:43
тоже неприятный осадок остался, мог бы больше дене...
И снова аномальное лето. Что обещают воронежцам синоптики
Маркушев Олег
28.04.2022 17:41
нынешним летом есть риск частичного повторения про...
Как отдохнуть на Чёрном море по старым ценам
Irina_Bulgakova
28.04.2022 16:47
про Крым будет в следующем номере
Как отдохнуть на Чёрном море по старым ценам
kaplan
27.04.2022 09:58
ну здрасьте, а дальше? Геленджик, Новороссийск. и ...