29-летний липчанин Андрей Волынчиков кардинально изменил свою жизнь, сбросив 34 килограмма. На это у него ушло восемь месяцев. Из офисного работника он пришёл к своей мечте — стал фитнес-тренером и обладателем красивой спортивной фигуры. Андрей сначала помог себе обрести заветную форму. Теперь он помогает другим людям привести фигуру в порядок.

Фото из архива Андрея Волынчикова.

Фото из архива Андрея Волынчикова.

«Находил оправдания, чтобы не тренироваться»

Так, ещё в 2018 году Андрей весил 132 килограмма. Набрал он лишний вес из-за травмы, которую получил, играя в американский футбол, — надрыв связки коленного сустава. Пришлось какое-то время находиться в пассивном режиме, и лишний вес набрался будто сам собой. И даже несмотря на то, что с 6 лет он занимался спортом, после набора лишнего веса тренироваться Андрею было просто лень.

 — Я просто приходил домой с работы, ложился на диван, смотрел телевизор, пил пиво и ничего не делал, — признаётся Андрей. — Головой я понимал, что пора возвращаться в строй, так как даже завязывание шнурков вызывало трудности. А подняться на 3-й этаж… Было сложно. И одышка тут как тут. Не было никакого желания заниматься спортом. Начал придумывать себе оправдания: не хочу, нет времени, денег, желания, кость широкая…Что угодно, лишь бы продолжать лежать и ничего не делать.

Но в один прекрасный день Андрей зашёл в примерочную магазина, посмотрел в зеркало и будто возненавидел себя, а точнее, то состояние, до которого себя довёл.