Выпуск
от 14 апреля 2020

«Денег нет, но вы держитесь…»

Три человека скончались от коронавируса в Воронежской област...

Как получить «президентские» выплаты на детей до трёх лет

Получат ли воронежские безработные пособие в 12 130 рублей?

В Воронеже начинают выдавать продуктовые наборы для одиноких...

Неотложная помощь

Куда обратиться, если…

Если в дом пришла еда

«Старики заказывают волонтёрам продукты, лекарства и… сено»

«Выхожу на балкон — а город умер…»

Город героев: переулок Мухиной

Какую историю нам отстаивать?

«Дело о взятке» экс‑вице‑мэра Антиликаторова: «Он считал себ...

Имбирь, лимоны и маски: так ли они необходимы?

Аптечка коронавирусная

Пасха: повышенная готовность

Как вырастить лимон на подоконнике

Руководителей, нарушающих противовирусные меры, ждёт суровое...

Депутаты Гордумы ведут подготовку к 75‑летию Победы

Мошенники предлагают липчанам вакцину от коронавируса

«Не верилось, что тот жирный чувак в зеркале — это я»

Кто наживается на коронавирусе

Как липчане будут отмечать Пасху

Липчан освободили от начисления пеней и штрафов за услуги ЖК...

Адмирал Макаров первым в мире применил торпеды против вражес...

«Не верилось, что тот жирный чувак в зеркале — это я»

Андрей Волынчиков за 8 месяцев сбросил 34 кг и стал фитнес-тренером

2137 0 6
МОЁ! Плюс Липецк

«Не верилось, что тот жирный чувак в зеркале — это я»

Андрей Волынчиков за 8 месяцев сбросил 34 кг и стал фитнес-тренером

A+

A-

29-летний липчанин Андрей Волынчиков кардинально изменил свою жизнь, сбросив 34 килограмма. На это у него ушло восемь месяцев. Из офисного работника он пришёл к своей мечте — стал фитнес-тренером и обладателем красивой спортивной фигуры. Андрей сначала помог себе обрести заветную форму. Теперь он помогает другим людям привести фигуру в порядок.

Фото из архива Андрея Волынчикова.

Фото из архива Андрея Волынчикова.

«Находил оправдания, чтобы не тренироваться»

Так, ещё в 2018 году Андрей весил 132 килограмма. Набрал он лишний вес из-за травмы, которую получил, играя в американский футбол, — надрыв связки коленного сустава. Пришлось какое-то время находиться в пассивном режиме, и лишний вес набрался будто сам собой. И даже несмотря на то, что с 6 лет он занимался спортом, после набора лишнего веса тренироваться Андрею было просто лень.

 — Я просто приходил домой с работы, ложился на диван, смотрел телевизор, пил пиво и ничего не делал, — признаётся Андрей. — Головой я понимал, что пора возвращаться в строй, так как даже завязывание шнурков вызывало трудности. А подняться на 3-й этаж… Было сложно. И одышка тут как тут. Не было никакого желания заниматься спортом. Начал придумывать себе оправдания: не хочу, нет времени, денег, желания, кость широкая…Что угодно, лишь бы продолжать лежать и ничего не делать.

Но в один прекрасный день Андрей зашёл в примерочную магазина, посмотрел в зеркало и будто возненавидел себя, а точнее, то состояние, до которого себя довёл.

Уважаемый читатель!
Сейчас вы видите только 16% статьи.

Чёрная
пятница
На «МОЁ! Плюс»

Оформите подписку на удобный для вас период, и вы сможете прочесть не только этот материал: вы получите доступ ко всему архиву газеты «МОЁ!», материалам всех наших изданий, а также возможность задать вопрос журналистам и редакторам.

С нами всегда интересно! С нами вы всегда в «Плюсе»!

Я уже подписчик. Войти

КОРРУПЦИЯ

Как гаишники и автокомиссары зарабатывают на воронежских ДТП

Их многолетнее "сотрудничество" — непаханое поле для коррупционных расследований.

ИЗ ЖИЗНИ НАСЕКОМЫХ

Кто рискнёт подержать в руках мраморного таракана или богомола-призрака?

Воронежский инсектариум пережил потоп и вновь открылся для посетителей

ДОСТАЁМ КОШЕЛЬКИ

Воронежцев в следующем году ждёт подорожание коммуналки.

Рост платы может составить 3,7 %

Главная
Рубрики
Закладки
Войдите, чтобы добавить в закладки
Шрифт
Чат