Завтрак для школьника
Чем быстро, полезно и вкусно покормить ребёнка перед уроками
Завтрак для школьника
Чем быстро, полезно и вкусно покормить ребёнка перед уроками
6 правил утренней трапезы
В школе ребёнок тратит много сил — и умственных, и физических. Поэтому с утра ему очень важно зарядиться полезной энергией. Чая с печеньем недостаточно!
- Поесть нужно плотно.
- Пища должна быть тёплой: только так она запускает организм в работу.
- Калорийность утренних блюд должна составлять 15 — 20% дневного рациона.
- Блюда не должны быть чрезмерно жирными или сладкими.
- Завтрак должен длиться не менее 20 минут.
- Еду важно запить.
Меню на месяц
Уважаемый читатель!
Сейчас вы видите только 6% статьи.
Оформите подписку на удобный для вас период, и вы сможете прочесть не только этот материал: вы получите доступ ко всему архиву газеты «МОЁ!», материалам всех наших изданий, а также возможность задать вопрос журналистам и редакторам.
С нами всегда интересно! С нами вы всегда в «Плюсе»!
Я уже подписчик. Войти
Получить доступ ко всем материалам издания
Выберите удобный для вас способ оплаты
Банковская карта
Яндекс.Деньги
Другие способы
1210
0
1
